Kivi ajoyib ta'mi tufayli ko'pchilik tomonidan seviladigan ajoyib meva. Ammo, bu hech qanday qadr-qimmatga ega emas va u juda ko'p vitamin va ozuqa moddasi yig'ib olgani uchun bu mevadan foydalanishga arziydi. Qanday foydali kivi haqida siz ushbu maqoladan bilib olasiz.
Kivi qanchalik foydali?
Kivi tarkibida A, B, C, E, D, PP vitaminlari mavjud bo'lib, uning ta'siri tanaga murakkab ijobiy ta'sirga erishiladi. Ushbu meva metabolizmni kuchaytirish, qon tarkibini yaxshilash, oshqozon-ichak trakti ishini tartibga soluvchi, immunitetni oshiruvchi va terini yaxshilaydigan eng kuchli yordamchilaridan biri hisoblanadi.
Bunga qo'shimcha ravishda, kivi vazn yo'qotishiga ham hissa qo'shadi, chunki u metabolizm faollasha boshlagan fermentlar va boshqa moddalarni o'z ichiga oladi. Agar siz kivni to'g'ri parhez bilan birlashtirsangiz, og'irlikni yo'qotishning murakkab masala bo'yicha muhim natijalarga erishishingiz mumkin.
Kilo yo'qotish uchun kivi qanchalik foydali?
Kivikaning kilogramm halokati uchun foydaliligi haqida gapirganda, faqat yog 'yoqish jarayonini faollashtirishga imkon bermaydigan, shuningdek, terining kollagen ishlab chiqarishini oshirishga imkon beradigan maxsus fermentlarni e'tiborsiz qoldirolmaymiz, buning natijasida terining soqol bo'lishiga qaramay, elastik va chiroyli bo'lib qoladi.
Bu bilan kivi oson laksativ ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz tezda biriktirilgan toksinlar va toksinlardan ichaklarni tozalashingiz mumkin. Bu meva yordamida oshqozon-ichak trakti ishini yaxshilash, siz tezda kerakli shaklni topasiz.
Kilo yo'qotish uchun meva kivi
Kivi uchun vazn yo'qotish uchun turli xil sxemalar mavjud. Kivi uchun ovqatlanishning bir variantini taklif qilamiz. Natijani yaxshilash uchun kuniga kamida 1,5 litr suv sarflang.
Bir kun uchun taxminan ratsion:
- Nonushta qilishdan oldin: bir kivi.
- Nonushta: ikkita tuxum, shakarsiz yashil choy .
- Kechki ovqatdan oldin: bir kivi.
- Tushlik: karam va boshqa sabzavotli sho'rvalar (go'shtli bulonda bo'lishi mumkin).
- Kechki ovqatdan oldin: bir kivi.
- Kechki ovqat: tovuq, baliq yoki mol go'shti bir qismi non-kraxmalli sabzavotlar garnitürü bilan.
Suvni iste'mol qilishni nazorat qilishni osonlashtirish uchun uni kivi olish uchun qo'shib ko'ring. Misol uchun, ovqatdan yarim soat oldin, kivi iste'mol qilasiz va uni stakan yoki ikkita suv bilan ichasiz. Bu usul siz oz ovqatni iste'mol qilishga imkon beradi - siz qoniqqaningizdan keyin darhol ovqatni to'xtatish muhimdir.