Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar sizning sevimli lazzatli idishlardan voz kechishga sabab bo'lmaydi. Irritabona ichak sindromi tashxisi uchun qanday ovqatlanish kerakligini bilish kerak. To'g'ri yondashuv bilan, bunday hiyla-nayrang kasalligi bo'lgan menyu mazali va turli xil bo'lishi mumkin.
Irritabiy ichak sindromi qanday namoyon bo'ladi?
Bunday muammolar paydo bo'lsa, ko'pchilik irritabiy ichak sindromini davolash mumkinmi yoki yo'qmi, qiziqtiradi. Kerakli tibbiy yordamni to'g'ri va o'z vaqtida ta'minlash bilan bemorda kasallikdan qutulishning barcha imkoniyatlari mavjud. Bu o'z vaqtida tashxis qo'yishning muhim vositasidir, chunki bu tashxis bilan katta ichak va asab tizimining vazifalari juda ko'p.
Bundan tashqari, doimiy stress, jismoniy charchoq va gormonal etishmovchiligi natijasida turli alomatlar paydo bo'ladi. Vaqtida yordam berish uchun kasallik belgilari haqida bilish muhimdir. Asosiy belgilar orasida:
- ichaklardagi noqulaylik;
- doimiy va ba'zan krampli og'riq;
- konstipatsiya va diareyaning o'zgarishi;
- defekatsiya kasalliklari;
- shishishi hissi.
Irritabiy ichak sindromi bilan nima egan bo'lishi mumkin?
Ovqat hazm qilish tizimining sog'lom ishlashi uchun nafaqat dori vositalarini qo'llash, balki dietaga rioya qilish muhimdir. Bunday noqulay tashxisga ega insonlar birinchi navbatda bezovta qiladigan ichak sindromi bilan qanday ovqatlanishdan manfaatdor. Irritabona ichak sindromi va ovqatlanish qoidalari mavjud:
- Muntazam ravishda, oz miqdordagi va mutlaqo kichik qismlarda ovqatlaning.
- Siz sekin ovqatlanishingiz kerak.
- Kuniga o'rtacha kaloriya miqdori taxminan 2500 kaloriya bo'lishi kerak.
- Ratsionda yog'li, qahva, shirin gazli ichimliklar cheklanadi.
- Spirtli ichimliklar, saqlab turadigan va baharatlı ovqatlardan voz keching.
- U tolalarni iste'mol qilishni oshiradi, chunki suvni so'rish va axlatni normallashtirish, spazmlarni kamaytirishga qodir.
- Ushbu kasallikda ovqatlanishning asosi sifatida ikkinchi yoki to'rtinchi parhezlar olinadi. Shu bilan birga, o'z-o'zini davolashni sog'liq uchun xavfli deb hisoblashni unutmaslik kerak, shuning uchun mutaxassis bilan oldindan ratsionni muvofiqlashtirish kerak.
Qovoqlik bilan bezgak ichak sindromi kasalligi
Qandaydir kasallik bilan og'riqli ichak sindromi ovqat va ovqatlanish kabi bo'lishi kerak, hamma bemorlar bilmaydi. Shifokorlar juda tez ovqatlanishni tavsiya qiladilar va juda katta qismini emas. Ruxsat etilgan mahsulotlar orasida:
- sutdan tayyorlangan mahsulotlar;
- granatalar, o'riklar, o'riklar;
- donalar (tilla va inju arpa bundan mustasno);
- omlet, yumshoq qaynatilgan tuxum;
- krakerlar;
- suv sharbatlari bilan suyultiriladi.
Hal qilinmagan oziq-ovqat mahsulotlari orasida:
- loviya;
- soya moyi tarkibidagi mahsulotlar;
- karam, turp, kartoshka, turp;
- qo'ziqorin, piyoz, sarimsoq;
- tuzlangan, marinadlangan mahsulotlar;
- sut va yog' tarkibidagi yog'lar;
- spirtli ichimlik;
- qattiq qaynatilgan tuxum;
- yangi xamir ovqatlar;
- yarim tayyor mahsulot;
- ichimliklar va energiya.
Og'riq sindromi bilan bezovtalangan ichaklarda ovqatlanish
Oziqlanish bilan bezovtalanadigan ichak sindromida muhim rol o'ynaydi. Ichak devorining qisqarishi tufayli bu holatda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Og'riqni yo'qotish uchun kichik qismlarni iste'mol qilish kerak, ammo tez-tez ovqatlanish kerak. Choy va qahva o'rniga qush gilosining ajralishi yoki lingonberry kompot bilan almashtiriladi. Barcha sutni rad qilish yaxshiroqdir, lekin pishloq va yogurtni iste'mol qilishga ruxsat beriladi, ammo o'lchovni kuzatish va sog'lom ovqatlarning oz miqdorda iste'mol qilish muhimdir.
Irritabiy ichak sindromini diareya bilan davolash
Oshqozon-ichak trakti kasalliklarini davolash har doim murakkab bo'lishi kerak. Kasallikni engish uchun siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Ichak kasalligi sindromi tashxisida diareya bilan og'rigan bemorlarning ovqatlanishi kerakligini tushunish muhimdir. Shunday qilib, shiddat paytida siz pishloq, tovuq ko'kragini eyishingiz va hayvon yog'larini va diareya sababli ovqatlanishni dietadan olib chiqishingiz kerak:
- sharbatlar;
- Findiq, quritilgan o'rik, o'rik, don va urug'lar;
- non (javdar);
- sut.
Shifokorlar cheklovni tavsiya qiladi:
- shakar va shirinliklar;
- qahva, shokolad, ziravorlar.
Menyu quyidagilar bo'lishi kerak:
- olma;
- banan;
- kartoshka.
Irritabiy ichak sindromi - Qattiq og'riqlar bilan diet
Ko'ngilsiz tashxis qo'yilsa, bemorni shifokorga so'rashi kerak bo'lgan birinchi narsa - bu irritabiy ichak sindromi uchun ideal oziq-ovqat. Axlat bilan muammolar bo'lganida, har kuni kamida besh yuz gramm eyiladigan meva va sabzavotlarni iste'mol qilish kerak. Shishirganda ularni qaynatish yaxshi bo'ladi. Kreslo kechiktirilganda, iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdori e'tiborga olinishi muhimdir - har kuni gazsiz ichimlik suvini imkon qadar ko'p ichish kerak. Bemorning taxminiy menyusi shunday bo'lishi mumkin:
- Nonushta : sut pyuresi (jo'xori), choy.
- Aperitiv : mevali salat (olma, shaftoli, kivi va qatiq), o'rikdan olingan sharbat.
- Tushlik : baliq sho'rva, dara pyuresi, mol go'shti, paxta salatasi , kompot, qora non.
- Peshindan keyin snack : mevalar (olma).
- Kechki ovqat : ragut, tovuq go'shti (pishirilgan), salat, choy.