Homiladorlikning 30-haftasida homila etti oylik yoshga etgan va 8 oydan boshlab boshlangan. Ushbu davrda homila og'irlik darajasini sezilarli darajada oshiradi. 27-haftada u 1-1,2 kg og'irlikda bo'lsa, endi u xamirturush bo'lib o'sadi, chunki tug'ilishdan oldin siz 3,5 kg yutishingiz kerak! Bu davrda odatda baxtli ona shuningdek og'irlikni ham oshiradi. Gebeliğin uchinchi trimesterinin şiddetini belgilaydigan og'irlikdagi bu qo'shimchalar - shish, bel og'rig'i, homiladorlik qandli diabet, siydik o'g'irlab ketish.
Homiladorlik 30 xafta - xomilalik vazn
O'g'il bola 30 hafta davomida 1500 gramm vaznga ega bo'lib, tez o'sishda davom etmoqda. Miya, muskullar, ichki organlar faol rivojlanadi.
Shu bilan birga, ushbu davrda kelajakdagi onalarga shirin va un iste'molini kamaytirish tavsiya etiladi, chunki chaqaloq tomonidan iste'mol qilingan barcha kaloriyalar o'z vaznlarida saqlanadi va katta xomilani rivojlanish xavfi mavjud, bu esa mehnatning borishini sezilarli darajada murakkablashtiradi. Homilador ayollar uchun ovqatni ozgina cheklash zarar bermaydi. Ushbu davrda, B vitaminlariga boy oziq-ovqatlarga, chaqaloqning asab tizimini rivojlantirishga ustuvor ahamiyat berish lozim.
Homilaning og'irligi 30 hafta ichida sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bu vaqtda homila og'irligining uchta parametrlari mavjud: oddiy normal massa yoki pastki normal oraliq, normal o'rtacha massa va normaning yuqori chegarasiga to'g'ri keladigan yuqori normal massa. Agar chaqalog'ingiz 1200 g yoki undan kam massaga ega bo'lsa, u konstitutsiyaviy yoki kam ovqatlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan kam odatdagi massa sifatida baholanadi. Xomilaning og'irligi 1600 g dan ortiq bo'lgan bo'lsa, u yuqori normal og'irlikga tushadi va kelajakda ona ovqatlanishini qayta ko'rib chiqishi va kaloriya miqdorini kamaytirishi kerak.
Kam miqdordagi vaznda onalarga homiladorlikning uchinchi trimestrida mevalarni, ayniqsa yuqori kaloriyali uzum va bananlarni, quritilgan mevalar, sut va sut kislotalari bilan oziqlantirishni diversifikatsiyalash tavsiya etiladi. Xomilada ortiqcha vazn bilan ushbu mahsulotlarni kamroq yog'li sut mahsulotlariga kamaytirish yoki almashtirish, sabzavot va kam kaloriyali mevalarni (olma, nok, shaftoli) afzal qilish tavsiya etiladi.