Homiladorlik davrida chiplarni yeb olamanmi?
Ushbu savolga javob berganda, homiladorlik jarayonini kuzatuvchi shifokorlar homiladorlik vaqtida ulardan foydalanishdan qochish tavsiya etiladi. Buning uchun ular quyidagi sabablarni bayon qiladilar.
Birinchidan, har qanday chips tarkibida tarkibida saqlovchi va aromatik (xushbo'y) qo'shimchalar mavjud. Bunday moddalar nafaqat homila, balki kelajakda onaning tanasida ham metabolizmni buzishi mumkin.
Ikkinchidan, chiplarni tayyorlash paytida qovurish paytida kartoshkada joylashgan kraxmalni issiqlik bilan davolash, akrilamid kabi moddani chiqaradi, bu esa bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shunday qilib, ingliz universitetlaridan biri tomonidan olib borilgan izlanishlarga ko'ra, chaqaloqni ko'chirish paytida tez-tez rizq-ro'zni ishlatadigan ayollar oxir-oqibat normadan past bo'lgan tana vazniga ega bolalar tug'ar edi. Bunday holda tananing kattaligi ham o'zgardi. Masalan, bosh koeffitsienti o'rtacha 0,3 sm dan kamroq bo'lib, chaqaloqlarning o'z vazni o'rtacha 15 grammdan past bo'lib, raqamlar ahamiyatsiz ko'rinadi, biroq haqiqat qolmoqda.
Agar chindan ham xohlasangiz, shunday emasmi?
Homiladorlik davrida chiplarni, cho'chqalarni yeyish mumkinligini bilish, birinchi navbatda, hamma narsa qismning hajmiga bog'liqligini aytish kerak.
Shunday qilib, kelajakdagi onaning buyuk istagi bo'lsa, unda siz shu zaiflik bilan o'zingizni chayqalab, bunday zaiflikka erishasiz. Shunga qaramasdan, bunday ekinlarning massasi 50-60 grammdan oshmasligi kerak. Agar homilador ayol ko'proq iste'mol qilishdan qochib qutula olmasligiga amin bo'lmasa, unda hech qanday ovqat iste'mol qilish yaxshi emas.
Siz uyda chips tayyorlashingiz mumkinligini doimo yodda tutishingiz kerak - bu xavfsiz va foydali.
Shuni ham ta'kidlash joizki, homiladorlik paytida ko'pincha ushbu mahsulot bilan o'zingizni bezovta qila olmaysiz. Siz ularni oyda bir marta va yuqorida ko'rsatilgan miqdorda iste'mol qila olasiz.
Shunday qilib, homilador ayollarning chinnigullar, chipslar va ularning sog'lig'iga zarar keltirmasligini bilish uchun homiladorlik haqida homilador ayolni kuzatib turishi va ularga berilgan tavsiyalar va tavsiyalarga amal qilishi kerakligini tushunish kerak.