Agar siz homilador ayollarning dengizda dam olishlari mumkinligini bilmasangiz, unda ularning his-tuyg'ulari va aqlli ovozi eng yaxshi maslahatchi bo'ladi. Axir, to'xtab qolish xavfi mavjud bo'lsa yoki vaqt juda uzoq bo'lsa, transportning har qanday vositasi bilan dam olish safariga chiqish tug'ruqqa sabab bo'lishi mumkin.
Xuddi shu narsa birinchi navbatda qo'llaniladi - birinchi trimestrda iqlim o'zgarishini istamaslik kerak, chunki toksikoz va sog'lig'ining yomonlashuvi murakkablashishi va dam olishdan foyda olish o'rniga faqat azob olinadi. Shunday qilib, dengiz qirg'og'ida dam olish uchun optimal bo'lgan narsa faqat ikkinchi trimestr va uchinchisi boshidir.
Bundan tashqari, homilador ayollarning O'lik dengizga cho'mish mumkinmi deb o'ylashimiz kerak. Birinchidan, uzoq parvozning o'zi homiladorlik holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ikkinchidan, bu suv ombori past qon bosimi zonasida joylashgan bo'lib, u ba'zi odamlar tomonidan homilador bo'lishga juda mushkul. Chaqaloq o'sib ulguncha ertalabki bu ajoyib, lekin xavfli joyga yaxshi sayohat, hozir esa iqlim kayışini o'zgartirmasdan uyga yaqinroq joyda dam oling.
Dengizdagi suzishning afzalliklari
Birinchidan, albatta, issiq yoz kunlarida salqin suvga tushib ketish imkoniyatidan ijobiy hislar mavjud. Bu yoqimli va foydalidir, chunki tanada bir vaqtning o'zida yuviladi, teri dengiz suvi minerallari bilan to'yingan va zarur yod bug'lari o'pkaga tushadi.
Homilador ayollar uchun dengizda cho'milish, perinatal to'qimalarning cho'ziluvchanligini yaxshilash va moslashuvchanlikni oshirish foydalidir. Bularning barchasi tug'ruq jarayonida muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, suzish - bu ayol uchun juda muhim bo'lgan barcha mushak guruhlarining yaxshi o'qitilishi - tug'ilishdan keyin tanasi tezda eski shaklga keladi.
Yuz yuzga yaqin qorin bilan qarash uchun terining butunlay bo'shashmaslik kerak. Sohil bo'yidagi mo''tadil quyosh terisi jildni yanada jozibali qiladi va homila rivojlanishi uchun muhim bo'lgan vitamin D bilan tanani to'ldiradi va bu o'z navbatida xomilalik suyak tizimining shakllanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ikkinchi trimestrdagi ayollarda, bel sohasidagi yuk ko'tariladi, boshqa hech narsa kabi, og'riqli his-tuyg'ularni engishga yordam beradi.
Hammom ham, quyosh hammomlarini qabul qilmaslikdan tashqari, homilador ayol dengizdan qolgan nafaqat ijobiy his-tuyg'ularni va chaqaloqni ko'tarish davrida ularni to'ldirishi mumkin. Sayohatingizdan, albatta, dengiz qirg'og'idagi fotosuratlarni olib kelishingiz va hayotdagi eng qiziqarli daqiqalardan biri sifatida hayratga solishingiz kerak.