Artrit bu kabi belgilarga ega bo'lgan kasalliklar uchun keng tarqalgan ismdir:
- og'riq va qo'shimchalarning yallig'lanishi;
- birgalikdagi harakatchanlikni yo'qotish;
- ba'zan qo'shni deformatsiyalari.
Ushbu kasalliklarning sabablari juda ko'p har xil bo'lishi mumkin: jarohatlardan va infektsiyalardan, metabolik jarayonlarning buzilishiga qadar. Artritning eng keng tarqalgan shakllari quyidagilardir:
- Osteoartrit - ko'pincha undan kalt, tizza bo'g'imlari, shuningdek qo'llarning bo'g'imlari. Odatda keksa va etuk yoshda boshlanadi;
- romatoid artrit - o'zini nafaqat bo'g'imlarga, balki boshqa organlarga ham (yurak, o'pka, ko'z) surunkali yallig'lanish sifatida namoyon qiladi. Ba'zida ARIdan keyin asorat bo'lib rivojlanadi;
- gouty va pseudotografichesky artrit - kasallikning sababi urik kislotasi yoki kaltsiy almashinuvining buzilishi bo'lib, natijada bo'g'inlardagi tuz kristallari cho'kmasi hosil bo'ladi.
Artrit uchun qanday xun tavsiya etiladi?
Badanga qanday artrit tushganiga bog'liq. Shunday qilib, osteoartrit bilan, dietaning asosiy vazifasi bo'g'imlarga qarshi yukni oshirib, kasallikning rivojlanishini qiyinlashtiradigan ortiqcha vaznga qarshi kurashishdir. Bundan tashqari, oziqlanish bo'yicha mutaxassislar osteoartrit bilan og'rigan bemorlarni ko'proq meva va sabzavotlarni - ayniqsa, sitrus mevalar, qulupnay, qora qirmizi, brokkoli, bolgar qalampirlarini kiritish uchun tavsiya qiladilar - kollagen, yog'li baliq, zaytun moyi shakllanishi uchun zarur bo'lgan C vitaminining manbalari. Bundan tashqari, yumshoq va mo''tadil kasallik uchun mashqlar bilan davolash tavsiya etiladi.
Bemorlarni ovqatlantirish uchun romatoid artrit bilan, alevlenme davrida terapevtik dietalar - 10 va 10a ishlab chiqildi. Achchiq tashvishga nisbatan "tez" uglevodlarni ishlatishni kamaytirish, sabzavot va meva sonini ko'paytirish va meva va sabzavotlarni tushirish kunini muntazam ravishda 1-2 haftada bir marta o'tkazish tavsiya etiladi.
Goutning oziqlanishi va gout artritiga alohida e'tibor qaratish lozim, bu uning og'irlashuvidir. Ushbu kasallikning sababi - organizmda siydik kislotasining ortiqligi. Uning shakllanishini kamaytirish uchun ovqatni boy oziq-ovqatlardan, purinli bazalardan ajratish kerak, chunki u ularning metabolizm mahsulotlaridan biridir.
Shuning uchun gut kasalligida maxsus ovqatlanish tavsiya etiladi. Quyidagi mahsulotlar:
Yangi va sabzavotli sabzavotlar (fasoldan tashqari) va ulardagi idishlar;- vajetaryen sho'rva;
- qaynatilgan yoki pishirilgan past yog'li go'sht, haftasiga 3 martadan ko'p bo'lmagan;
- tuxum - kuniga 1 marta;
- har qanday meva va rezavorlar - qanchalik ko'p bo'lsa, yaxshiroq;
- sut va sut mahsulotlari;
- cheklangan miqdordagi donalar;
- eng yuqori sifatli undan tashqari, har qanday nondan non;
- sabzavotli bulonda soslar (masalan, pomidor);
- marmelad, pastil, murabbo, asal;
- tsitrus mevalari;
- bo'sh choy;
- gidroksidi mineral suv.
Va ulardan foydalanish taqiqlanadi:
- go'sht, baliq, qo'ziqorin sho'rvalari va bulyonlar;
- oshpazli sho'rvalar;
- ulardan fasol va sho'rvalar;
- konservalar;
- kolbasa, go'sht mahsulotlari;
- hayvonlarning yog'lari;
- yon mahsulotlar - jigar, buyraklar;
- pishloqlar;
- tuzlangan va tuzlangan sabzavotlar ;
- Qahva, kuchli choy, kakao, shokolad;
- sho'rlangan baliq;
- spirtli ichimlik.
Oziq-ovqat cheklovlari juda qiyin bo'lganiga qaramasdan, siz parhezni davolash uchun yagona samarali davo ekanligini eslashingiz kerak. Go'shtni yengillashtirish va uning kuchayishi - artritning oldini olish mumkin bo'lgan xun hisoblanadi.