Barchaga ma'lumki, tez ovqatlanish zararli taomdir. Bu toifadagi barcha turdagi gamburgerlar va cheeseburgerlarni o'z ichiga oladi, lekin siz shuningdek, kartoshka kartoshkasini ham qo'shishingiz mumkin.
Xullas, fermani nima uchun zararli ekanligini bilib olaylik. Axir, qanday xavf mavjudligini bilmaydilar, tez-tez ovqatlanish joylarida tez-tez ovqatlanishadi. Uni rad qilishning ko'pgina sabablari bor:
- tez ovqatlanish uchun zararli trans fatsi ishlatiladi, bu oshqozon-ichak traktining sog'ligini buzadi va semirib ketishga olib keladi;
- bir gamburger oddiy ayolning parhezining yarmi uchun kaloriya tarkibiga jalb qilinadi va agar siz qizil kartoshka va sodani qo'shsangiz, kaloriya miqdori kun davomida oziq-ovqat bilan olishingiz kerak emas, balki bir vaqtning o'zida emas;
- Standart gamburgerdan tayyorlangan bug'doy oq undan iborat bo'lib, unda foydali tolalar mavjud emas, lekin juda ko'p bo'sh, zararli uglevodlar mavjud;
- lazzat kuchaytirgichlar, lazzatlar va boshqa qo'shimchalar yordamida nafaqat zararli, balki o'ziga qaramli bo'lgan mahsulotlarni ishlab chiqarishda, nima uchun siz yana va yana xohlagan mahsulotni ishlab chiqarasiz;
- ko'pchilik tezkor oziq-ovqat mahsulotlarini tushunmaydi, chunki burgerlarda sabzavotlar bor! Sandviçda ko'kalamzor bo'lishiga qaramasdan, u juda ko'p yog' va uglevodlarga ega bo'lgani uchun uni foydali va muvozanatli deb atash mumkin emas;
- tezkor oziq-ovqat mahsuloti tarkibida ozuqa moddalari va foydali tarkibiy qismlar mavjud emas va uning tizimli ishlatilishi organizmdagi vitamin va minerallar etishmasligiga olib keladi.
Eng zararli favqulodda taomlarni aniqlash juda qiyin - uning xilma-xilligi juda foydali emas. Eng zararli, shirin sovuq sodali va burgerni yog 'bilan to'ldirish - bu aralashma inson ichki organlarining ishini juda qiyinlashtiradi.
Fast tamaddi qilishga zarar yetkazilgani uzoq vaqtdan beri ilmiy jihatdan isbotlangan. Bunday holatda, siz uyda ovqat pishirish bilan shug'ullanadigan ovqatni iste'mol qilsangiz - bu tanaga juda foydali bo'ladi, ayniqsa sifatli ingredientlarni olsangiz.