E vitamini inson organizmiga juda foydali bo'lgan tokcherol moddalarining butun guruhi. Tokoferollar antioksidantlardir, zararli oksidlovchi jarayonlardan himoya qiladi va yoshlarni uzaytiradi. E vitamini yog ', oqsil va karbongidrat metabolizmi bilan shug'ullanadi, uterus devoriga o'g'itlangan tuxumni joylashtirishni, erkaklar jinsiy funktsiyasini yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va oshqozonning fermentativ funktsiyasi uchun javob beradi.
E vitamini juda ko'p foydali xususiyatlarini sanab o'tish mumkin bo'lar edi, ammo xulosa shunchalik ravshanki - bunga ko'proq ehtiyoj bor. Biroq, Merlen Artur Artur haqida filmda aytganidek, "Bu sizning dastlabki xatolaringiz edi". Xatolik ko'plab yaxshi narsalar mavjudligini anglatadi va E vitaminining dozasini oshirib yuboradigan bo'lsak, biz o'z ijobiy xususiyatlariga ega emasmiz.
Alomatlar
Tana klassik gipervitaminoz rejimida E vitaminining dozasini ko'rsatmoqdalar. Birinchidan, oshqozon bulantısı, oshqozon, ichburug ', bosh og'rig'i, meteorizm, apatiya. Keyinchalik jiddiy narsalar paydo bo'ladi.
Agar sizda E vitamini ko'p bo'lsa, kaliyning etishmasligi ham bor, bu sizning burningizdan qon ketishini boshlash ehtimoli yuqori.
Bundan tashqari, ko'zlaringizda ikki baravar ko'p bo'ladi, tiniqlik va tafakkur markazlari buziladi, zaiflik va bosh aylanishi paydo bo'ladi. E'tibor bersangiz, E vitamini jinsiy funktsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Biroq, uning ortiqcha jinsiy istagi butunlay inkor qiladi. Bundan tashqari, agar sizda diabet bo'lsa , E vitaminining kattalashgan dozasi tananing insulinga bo'lgan ehtiyojini pasaytiradi, demak siz shakar darajasiga ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.
E vitaminining eng jiddiy alomatlaridan biri tromboflebit va keyinchalik tromboembolizm, shuningdek kolit, gepatomegali, retinal qonash, buyrak etishmovchiligi, sepsis va boshqa jiddiy kasalliklarning kelib chiqishi hisoblanadi.
Va endi, tinchlanasiz. Statistikaga ko'ra, E vitaminining dozasini 10 dan 20 martagacha ko'paytirish maxsus, juda xavfli alomatlarni bermadi va oshqozon buzilishi bilan oxirgi chora sifatida ifodalanadi. Tokoferolni uzoq vaqt va og'ir qabul qilish yuqoridagi oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, E vitamini ovqatdan iste'mol qilish orqali siz o'zingizni E vitamini kattagina dozada va semptomlar paydo bo'lishiga olib kela olmaysiz, biroq sintetik preparat, albatta, bir oy oldin bir to'plamni buzish qiyin emas.
Shuning uchun tabiatda etishmovchilik bo'lmagan tabiiy tokferol manbalariga ustunlik berish kerak.