Agar inson juda og'ir vazndan qutulishga muhtoj bo'lsa, unda banan sutidagi parhez sizga kerak! Bu yaqinda uch kun ichida 3 kg yo'qotish uchun yordam beradigan ommabop xun. Bu oddiy diet emas, unda ochlikdan azob chekish kerak. Vaziyat shuki, u juda yaxshi ko'chirilgan va har qanday kishi qulay his etmoqda. Albatta, odamlar farq qiladi, ba'zilari esa, bu ovqatlanish ular uchun juda qiyin, deb o'ylashadi.
3 kun davomida klassik banan-sutli parhez
Ushbu parhezga rioya qilish uchun siz 4-6 banan va bir litr past yog'li sut sotib olish uchun kun kerak. Ortiqcha banan uchun mos bo'lgan diet uchun, lekin hech qanday holatda quritilgan emas, chunki ular ko'proq kaloriyalarga ega va ular sirop emdirishadi. Meva-sut dietasining mohiyati o'zgaruvchanlikdan iborat. Misol uchun, ertalab bir stakan sut ichish kerak va faqat bitta bananni iste'mol qilish uchun 2-3 soatdan keyin kerak. Shunday qilib, kun bo'yi qilish kerak. Bu ruhda siz 3-10 kun davomida tanangizni to'ldirishingiz kerak.
Bu banan-sut dietasi juda oddiy, garchi menyuda juda ko'p turli xil emas. Bundan tashqari, ushbu usul doimo uydan uzoqda bo'lgan har qanday kishiga murojaat qiladi, chunki siz ushbu mahsulotlarni siz bilan osonlik bilan qabul qilishingiz mumkin.
Bananlarda diuretik ta'sirga ega bo'lgan katta miqdordagi kaliy mavjudligini va sut tarkibidagi ortiqcha suvni tanadan olib tashlaydigan oqsil mavjudligini eslatib qo'yish lozim.
Sut va bananlarda parhezga qarshi ko'rsatmalar
Ba'zi odamlar banan va sutni iste'mol qilishlari ham qiyin, chunki ular oddiygina bezovtalik keltirib chiqarmaydi. Bularning barchasi laktoza fermenti etishmasligi bilan bog'liq. Bunday odamlar oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi va ko'pincha buzuqlikdan azoblanadi. Shunga qarab, banan-sut dietini butunlay to'xtatish kerak.