Sog'lom ovqatlar juda ko'p, lekin ba'zida odamlar bir-birini takrorlab, takomillashtiradigan va kuchayadigan bunday kombinatsiyalarni topadilar. Bunday foydali vositalarga asal va limon bilan zanjabilning aralashmasi kiradi va ularni diyetisyenlarga qanday qilib tayyorlash mumkin.
Limon va asal bilan zanjabil qancha foydali?
Hatto alohida, asal, limon va zanjabil vitaminlar va faol moddalar mahsulotlariga juda boy. Asal samarali antiseptik, restorativ va tonik hisoblanadi. Zanjabil qizdiradi, qonni tozalaydi, teri kasalliklarini davolashadi, metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, xotirani yaxshilaydi. Limon - vitaminlar, kislotalar, minerallar va tolaning zararli dozasini o'z ichiga oladi.
Zanjabil, limon va asalning aralashmasi ham immunitet, ham muayyan kasalliklarni davolash uchun foydali. Ko'pincha bu vosita sovuqni, grippni va og'iz tomoqchalarining alomatlarini kamaytirish uchun ishlatiladi. Davolash vositasi tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi va viruslar va bakteriyalarning hujumlarini aks ettiradi, issiqlikni uradi, og'iz tomoq va mushaklarni yo'q qiladi, nafas olishni engillashtiradi, yallig'lanishni bartaraf etadi. Bundan tashqari, zanjabil, asal va limon uchun vosita yurak va yurak-qon tomir muammolari, buyrak, jigar va o't pufagi kasalliklari bilan yordam beradi.
Zanjabil, limon va asalning vazn yo'qotishi uchun vaznsizligi. Ushbu mahsulot kuchli termal ta'sirga ega va metabolik jarayonlar tezlashadi, shuning uchun yog'li qatlamlar tezroq yoqiladi. Bundan tashqari, vitaminlar aralashuvi mukammaldir, shuning uchun dori vositasidan foydalangandan so'ng mashqlar yanada mustahkam va samarali bo'ladi.
Ammo limon va asal bilan zanjabil aralashmasi, kontrendikasyonlar mavjud. Qon ketish, gastrit, oshqozon oshqozon yarasi, gipertenziya xavfi bo'lgan odamlarga uni ishlatmang. Ehtiyotkorlik bilan preparatni homilador ayollar va allergik reaktsiyaga moyil shaxslar foydalanishi mumkin.
Limon va asal bilan zanjabilni qanday qilish mumkin?
Asal va limon bilan zanjabil aralashmasi uchun retseptlar juda ko'p, zaiflik va immunitetni ishlatishingiz uchun - ulardan barchasi juda samarali. Haddan tashqari kilogrammni yo'qotib qo'yadigan bo'lsak, uni asalga qo'shib qo'yishdan qo'rqmaslik kerak - ko'pincha metabolizm qabul qilingan uglevodlarni tezda sarflaydi va ular yog 'o'smaydi.
Shifolashni tayyorlash uchun 400 g yangi zanjabil ildizi, 4 limon va 200 g asalni oling. Zanjabilning ildizi tozalanmasdan, limonni bo'laklarga bo'linib tozalash va kesish kerak. Ushbu ingredientlar blender yoki go'sht maydalagichda maydalanib, asal bilan aralashtiriladi. Keyinchalik, mahsulotni yopiq qopqoqli shisha idishda bir hafta davomida qo'yish kerak. Ertalabki zanjabil, asal va limon aralashmasi - nonushta oldin yarim soat davomida bir osh qoshiq sovuq suv bilan yuvilgan.
Zaytun, asal va limon ichimligi zichligi yo'qolishi va sog'likni mustahkamlash uchun ajoyib ta'sir ko'rsatadi. U biroz boshqacha tarzda tayyorlanadi: zanjabilning bitta ildizini tozalash kerak, go'sht maydalagich orqali yaxshilab kesilgan (limon bilan) limon bilan kesilgan. 1 osh qoshiq uchun bu vitamin aralashmasi bir stakan qaynoq suv quyib sovutgichga qoldiring. Shundan so'ng, bir choy qoshiq asal qo'shiladi
Zanjabil, asal va limonning dorivor xususiyatlariga asoslangan qorishma va ichimlikning maksimal rentabellikga ega bo'lishini ta'minlash uchun ingredientlar to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak. Zanjabilning ildizi shirin va yangi bo'lishi kerak, limon - ochiq-sariq, buzilmagan nozik teriga ega bo'lishi kerak. Shifokor agenti uchun asal ishonchli sotuvchilar yoki ixtisoslashtirilgan do'konlardan sotib olish uchun yaxshiroqdir. Bu asalarichilik mahsuloti suyuqlik bo'lishi kerak, qishda esa faqat akas asalining qolgani, barcha boshqa navlar kuzda kristallasha boshlaydi.