Yog 'yoqilg'isi ko'pchilikka mo'ljallangan bo'lsa, bu eng kuchsiz so'zlardan iborat. Bodibilding qilmaslik va sport bilan shug'ullanmaslik uchun ko'plab qizlar, eng yoqimli yog 'kuyikcini, iltimos, buni qo'llash va kilogramm berish uchun qo'llashadi. Buni qilish kerak emas - yog 'brülörleri sport beslenmesidir va ularni o'zboshimchalik bilan sog'liqni saqlash uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Yog 'yoqilg'ilarining harakati
Sport yog 'qozonlarining asosiy maqsadi metabolizmning sezilarli tezlashishi, shuningdek, organizmdagi saqlangan yog'larni transportlash va ulardan foydalanish funktsiyasi. Ushbu turdagi preparatlar yog 'birikmasini samarali tarzda qayta ishlaydi va ularni energiyaga aylantiradi. Bundan tashqari, ularning faoliyati jigardagi yog'larni qayta ishlashga yordam beradi.
Natijada, teri osti yog 'parchalanish jarayoni juda tez intensivlanadi, natijada yog' kislotalari qon oqimiga kiradi.
Yog 'brülörleri zararli bormi?
Qizlar uchun, shuningdek erkaklar uchun yog 'yoqilg'ilari nafaqat nisbatan xavfsiz. Har qanday kimyoviy qo'shimchalar singari, tananing g'ayri tabiiydir va shaxsiy reaksiya juda farq qilishi mumkin. Ba'zi dorilar quyidagi yon ta'sirga ega ekanligini hisobga olsak bo'ladi:
- Natijada, hatto bir martalik ovqat tuyadi, ortiqcha asabiy harakat, yaqinlashib kelayotgan, ammo mo''tadil oshqozon bulanishi yoki uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Ushbu alomatlar sizning dozangizni kamaytirishingiz yoki preparatni butunlay tark etishingiz kerakligini ko'rsatadi, agar bu chora yordam bermasa.
- Preparatni qo'llaganidan so'ng tana harorati 0,5-2 gradusgacha ko'tarilishi mumkin.
- Yog 'yoqilg'ilarining ko'pchiligi diuretik ta'sirga ega, bu ko'p hollarda engil bo'ladi.
- Yog 'yoqilg'ilarini ishlatish bilan birga terlash ko'payishi mumkin.
E'tibor bering! Shuni ta'kidlash lozimki, 18 yoshgacha bo'lgan barcha kishilar yog 'yoqilg'isidan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, kuchli yog 'yoqilg'i yurak, tiroid, oshqozon-ichak, diabet yoki yuqori qon bosimi bilan og'rigan barcha odamlar uchun kontrendikedir. Ularni ulardan foydalanish juda ehtiyotkorlik bilan va faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi mumkin!
Yog 'yoqilg'ilarini qanday olish mumkin?
Agar siz shifokor tavsiya etgan ayollar uchun sport yog 'brülörlerini foydalansangiz ham, har doim sog'lig'ingizni tinglashingiz kerak va eng kichik tashvish beruvchi alomatlar bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, quyidagi qoidalarni qat'iy rioya qilish muhimdir:
- Yog 'yoqilg'ilarini ketma-ket 12 hafta davomida uzluksiz ravishda qo'llash taqiqlanadi;
- Preparatni qo'llashdan qochish uchun har ikki haftadan keyin profilaktik xulosa qilish tavsiya etiladi;
- shuning uchun qochib qutulmaslik kerak, keyin kamida terining terining ta'sirini kamaytirish,
Vitamin-mineral komplekslar bilan parallel ravishda yog'li bruslovchilarni olish tavsiya etiladi; - Kechalari bu oziq-ovqat qo'shimchalarini qo'llash tavsiya etilmaydi. Uxlash vaqti kamida 5 yoki 6 soat bo'lishi kerak.
- Bu yog 'yoqilg'ilarini olishning eng ishonchli usullaridan biri hisoblanadi: birinchi kun, keyin bir kun, keyin ikkitasi ikkitasi.
Yog 'yoqilg'isi yaxshiroq bo'lgan savolga siz murabbiyingizga murojaat qilishingiz kerak, chunki ko'p jihatdan bu alohida-alohida. Esingizda bo'lsin, yog 'yoqilg'ilarida asosiy va qo'shimcha biologik faol moddalar (masalan, flavonoidlar, vitaminlar va boshqalar) mavjud bo'lib, bu preparat ta'sirini kuchaytiradi va yon ta'sirini kamaytiradi.