Buzilgan qo'l - eng yoqimsiz jarohatlardan biri. U uzoq vaqtdan beri aralashib yuribdi. Bemorning azoblari gips chiqarilgandan keyin ham to'xtamaydi. Bunday jarohatlar bilan shug'ullanishga majbur bo'lganlar, yoriqdan keyin qo'lni qanday qilib ishlab chiqarish masalasi ba'zan gipsni taqqoslaganda ko'proq noqulaylik tug'dirishini tushunadilar. Qo'shni qayta tiklash bir necha bosqichdan iborat. Va ularga qanchalik jiddiyroq bo'lsa, qanchalik tezroq normal hayotga qaytish mumkin bo'ladi.
Nima uchun siniqdan keyin qo'llarni yaxshilash kerak?
Gips uzoq vaqt davomida jarohat olganlarni statsionarda saqlaydi. Bu suyakning erta pishib etishiga yordam beradi. Boshqa tomondan, statsionar sharoitda uzoq vaqt qolish muskullarni salbiy ta'sir qiladi. Ular gipsni to'liq chiqarib bo'lgach, qo'lni to'liq qo'llash mumkin emasligi tufayli zaiflashadi.
Sinishdan keyin qo'lni rivojlantirish uchun qanchadan-qancha omillar ko'p omillarga bog'liq. Bolalarda shifo bir hafta, ba'zan esa kamroq. Keksa kishilar qo'llarini tartibga solish uchun ko'proq vaqt talab etiladi (ba'zida tiklanish bir necha oyga cho'ziladi). Singanning murakkabligi muhim rol o'ynaydi.
Singandan so'ng qo'lni qanday ishlab chiqish kerak?
Singanni qo'llashdan keyin qo'lni turli usullar bilan qo'llash kerak. Yomon emas, isbotlandi. Ko'pgina bemorlarga fizioterapiya kurslari beriladi.
Juda jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar juda samarali:
- Bilakchangizning sinishi natijasida qo'llarni yaxshilash uchun sizga plastmassadan yoki yumshoq kauchuk to'pdan bir parcha kerak bo'ladi. Plastilni yalashingiz yoki to'pni iloji boricha qisqartirishga harakat qiling. Mashqni iloji boricha tezroq qilishga harakat qiling.
- Choyni stolga bosib, barmoqlaringizni navbatma-navbat ko'taring. Shundan so'ng, qo'lingizni stolga qo'ying va butun cho'tkani bir necha marta ko'taring.
- Vaqt holatida, qo'llaringizni to'g'rilab, oldingizda bir nechta shivir-shivirlar va orqangizning orqasida turing.
- Stikani olib, oyoq orasiga mixlab qo'ying. Yarador bir qo'lda, tayoqchani mashina ichidagi vites koli sifatida harakatlantiring. Bu sinishdan so'ng barmoqlarni ishlab chiqishga yordam beradi.
- Yana bitta tayoq bilan mashq qilish uchun qo'llarning boshidan yuqoriga ko'tarilishi kerak. Bu holda, tayoqni bir qo'ldan ikkinchisiga siljiting.
Tez tiklash uchun maxsus ovqatlanishni kuzatish tavsiya etiladi. Xun tarkibidagi vitaminlarga, shuningdek kollagen va kaltsiyli mahsulotlarga qo'shing.