Sportga kirish, hatto eng xavfsiz, biz jarohatlardan sug'urta qilinmaganday tuyuladi. Yaxshiyamki, shifokorlar kelishidan oldin shikastlanayotganda odam birinchi yordam ko'rsatishi kerak bo'lgan vaziyatda o'zimizni topa olamiz. Kundalik hayotda duch keladigan jarohatlarni ko'rib chiqaylik.
Yaradorlarning tasnifi va turlari
Barcha jarohatlarni ikki guruhga ajratish mumkin:
- ochiq (zararlangan tananing qoplami);
- yopiq (ichki tana jarohati, bu erda tamg'a buzilmagan).
Zararga olib keladigan tabiiy xarakterga ko'ra:
- yakka (bir organ zararlanganda);
- ko'p marta (o'xshash bir qator zarar);
- estrodiol (kas-skelet tizimi va ichki organlarga zarar etkazish);
- birlashtirilgan (ikki yoki undan ortiq travmatik omillar tufayli).
Zararning og'irligi quyidagilarga bo'linadi:
- o'pka (ko'karishlar, burmalar);
- o'rta (dislokatsiya, yoriq);
- og'ir (sarsıntı).
Kasbimiz sport bilan shug'ullanyapmizmi yoki yo'qmi, lekin ertami-kechmi biz sport jarohatlari bilan duch kelamiz. Bunday shikastlanishlar ortiqcha jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadi, bu mushak va biriktiruvchi to'qimalarga shikast etkazadi. Ular ko'karganlar, burkulmalar, dislokatsiyalar, ligament yorilishi, suyaklar sinishi, qo'shma jarohatlardir.
Maxsus jarohatlar guruhida qo'shilishning jarohatlarini aniqlashingiz mumkin. Ular birgalikda, burun burmalarining burmalari va ligamentlari bo'lishi mumkin. Yoki jiddiy shikastlanishlar - qo'shilishning yorilishi.
Bunday shikastlanishlar bilan kapillyar parchalanishi mumkin, shikastlanish va shish joyida shish bilan birga yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun jarohatlar uchun o'z vaqtida va malakali birinchi yordam jarohatlarining jiddiy oqibatlaridan qochishga yordam beradi, chunki ular juda jiddiy bo'lishi mumkin.
Yaralangan taqdirda birinchi yordam
Yordamning umumiy tamoyillari:
- zarar etkazadigan omillarga ta'sirni yo'qotish, jabrlanuvchining ahvolini baholash;
- jarohatning tabiati va jiddiyligini, g'amxo'rlikning eng katta tahdidi va mustahkamligini aniqlash;
- jabrlanuvchiga zudlik bilan tartibda yordam ko'rsatish chora-tadbirlarini amalga oshirish;
- zarur bo'lsa, tez yordam chaqiring.
Birinchi yordamning asosiy printsiplari:
- ko'kraglar bosim qo'ng'irog'i qo'yadi, sovuqqonlik bilan foydalanadi, dam olishni boshlaydi;
- bosh jarohatlari bilan boshga "sovuq" tushadi va shifokorlar kelishidan oldin jarohat olgan shaxs uchun to'liq dam olishni oladi;
- o'murtqa jarohati bilan jabrlangan kishini yuzini pastga qaratib yumshoq (tananing egilmasligi uchun), jabrlanuvchini kasalxonaga olib borish;
- oyoq-qo'llarining chiqishi bilan, shifokorlar kelishidan oldin jarohatlarning harakatchanligini ta'minlash kerak;
- ligamentlar (ko'pincha oyoq Bilagi zo'r va bo'g'inlar bo'g'inlarida) cho'zilib ketganda, yordam bog'lab turish, dam olish va sovuqni qo'llashdan iborat. Yaralangan jarohatni ko'tarish kerak;
- singan joylarda suyaklar suyaklarining maxsus shinalar yoki imo-ishorali vositalar yordamida sinish joyida harakatchanligini ta'minlashi kerak;
- qo'shma shikastlanishlar bilan birgalikda shifokor kelmasidanoq shovqinning to'liq harakatsizligini ta'minlash kerak;
- Yaralar vodorod peroksid bilan yuviladi va yod bilan davolash kerak.
Travma so'ng reabilitatsiya
Shikastlanishlar natijasida shifokorlarning reabilitatsiya bo'yicha tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmang. Mashg'ulotlar va tartiblarning to'g'ri tanlanganligi davolanish vaqtida olingan natijaning tezda tiklanishiga va mustahkamlanishiga yordam beradi. Reabilitatsiya usullari massaj, fizioterapiya, fizioterapiya, qo'lda terapiya, biomechanik stimulyatsiya va boshqalarni o'z ichiga oladi.