Qanday qilib skeyda mashq qilishni o'rganish kerak?

Klassik kursni o'zlashtirgan ko'plab yangi boshlanuvchilar skanerlik mashqlarini qanday qilib o'rganish kerakligini bilishadi. Albatta, murabbiyning yordami yaxshi natijaga erishish imkoniyatini oshiradi, ammo har bir narsani o'zingiz ham bilib olishingiz mumkin. "Klassikalardan" bir oz qisqartirilgan maxsus kayaklar sotib olish yoki ijaraga olish juda muhim, va ular ham burun burungi mavjud. Yana bir muhim nuqta - bu stil uchun tayoqlar yuqori va yaxshi bo'lishi kerak, agar dastani yelkaga chiqsa. Agar jihozni almashtirishni xohlamasangiz, unda tadqiqotning murakkabligi haqida o'ylang.

Skate bilan tezda kayishni o'rganish qanday?

Bu uslubning asosiy tamoyillaridan boshlaylik, uni boshqalar orasida ajratib turadi. Tuproqni toshning chetidan silkitib qo'yish kerak, va harakat davomida og'irlik o'ngdan chap oyoqqa o'tishi kerak. Tezlikni qo'lga kiritish uchun, tayoqlarni o'zingizdan erga itarishingiz kerak. Konkida qanday skanlashni bilib olishni o'rganish uchun, desak, desak, "Rojdestvo daraxti" allaqachon bo'lishi kerak va aksincha, kengayib borishi kerak. Yugurishni boshqarishda oyoqni bajarish, uni to'liq tuzatish kerak. Yana bir muhim nuqta - tanani biroz oldinga yo'naltirish kerak.

Qatlamni skeyp bilan qanday qilib o'rganish mumkinligini bilib olamiz, muhandislikga o'tamiz. Bir oyoqni yon tomonga itarib, tana vazniga unga tarjima qilib harakatni boshlang. Yodingizda bo'lsinki, toshning chetiga o'rnatilgan bo'lishi kerak. Shundan so'ng, toshni boshqa tomonga siljitish bilan birga, toshni biroz ko'tarish kerak, keyin esa boshqa oyoqni va boshqalarni itarish kerak. Harakatsiz bo'lishi kerak, chunki bu jirkanch emas. Agar tayoq ishlatilgan bo'lsa, unda siz tezda egiluvchanlikni kuchaytirasiz va qo'lingizni ko'tarib chiqarasiz. Ushbu texnikani o'zlashtirishda eng qiyin narsa uni saqlashdir muvozanat. Yana bir muhim jihat - qo'llar va oyoqlar harakatini muvofiqlashtirishdir.

Skislarda skayp-kaykishni o'rganishni qanday o'rganishni bilsangiz, burchaklarga to'g'ri kirish haqida ma'lumotlarga e'tibor berishingiz kerak. Yiqilib tushmaslik va navbatsizroq bo'lish uchun, qaymoqni tashqarida joylashgan bir necha marta chang bosishingiz kerak. Balansni saqlab qolish uchun tizzadan oyoqlarini biroz chimchilash tavsiya etiladi.

Mutaxassislar eng keng tarqalgan xatoga e'tibor berishni maslahat beradi. Skislarni juda keng va darhol chetga surmaslik muhim ahamiyatga ega. Juda balandni bosgandan keyin oyoqingizni ko'tarmang. Oldinga suyanma va orqaga suyanma, chunki siz muvozanatni yo'qotasiz.