Go'zallik Victoria Beckham, yoshligida mashhur gil gurunchi Spice Girlsning bir qismi bo'lgan va Devid Bekxemga turmushga chiqqan va mashhur modeler bo'lib kelganidan so'ng, har doim o'z uyg'unligi bilan ajablanib. Bu to'rt farzandni tug'dirganiga qaramay, bu! Foto seanslari ko'rsatilgandek, tug'ilganidan keyin bir necha oy o'tgach, u tanani juda katta qayta tashkil etilgandan so'ng tezda qaytadi. Bu yulduzlarning samarali parhezi bilan mumkin.
Ruxsat etilgan parhez yulduzi Viktoriya Bekxem
Viktorinaning yaqinda qayta tiklash zarurati bo'lgan hollarda, bir necha kilogramm kelib chiqqan qattiq ta'rifda, faqat ikkita mahsulot va ikkita ichimliklar mavjud. Siz sashimi (xom baliqdan Yapon taomlari) va cheksiz - har qanday meva bilan kuniga 1-2 marta ovqatlanasiz, ichimlik - suv va yashil choy. Bunday ratsionga bir necha kun sarflash mumkin, keyin esa siz yapon restorani bilan ovqatlanishingiz mumkin, aks holda xom baliqdan foydalanish salomatlik uchun fojiali bo'lishi mumkin.
Og'ir Star diet №2
Diet Bekxemning yumshoq versiyasida ham muvozanat yo'q va siz unga faqat 7-10 kungacha o'tirishingiz mumkin. O'zgartirish yoki kengaytira olmaydigan qat'iy belgilangan menyu mavjud.
- Nonushta - 2 ta tost, shakarsiz choy.
- Ikkinchidan, nonushta - meva salatasi (uzum va bananlarni qo'shib bo'lmaydi).
- Tushlik - 1/4 tovuq ko'krak + bug'langan yoki yangi sabzavotlar.
- Kechki ovqat - yashil salat, 5-6 ta qisqichbaqalar, ba'zi pishloq.
Uch kundan so'ng, siz ichaklarni tozalash uchun greyfurt sharbati uchun ma'dan suvi bilan dam olish kunini belgilashingiz kerak va keyin siz davom ettira olasiz.
Eng yaxshi yulduz dieti
Viktoriya doimiy ravishda oziqlanadigan oziq-ovqat tizimi eng maqbuldir. Bu ovqatlarga ruxsat bermaydi, lekin boshqa yulduzlar ovqatlanishi kabi qattiq cheklovlarni o'z ichiga olmaydi.
Ratsiondan faqat shakar, go'sht, sabzavot va hayvon yog'lari chiqarib tashlanadi. Bundan tashqari, pishirish usuli cheklangan - siz har qanday narsani eyishingiz mumkin, lekin faqat er-xotin uchun pishirish mumkin. Viktoriya dietasining negizini dengiz maxsulotlari va baliqlar deb hisoblashadi, ular so'zning salbiy ma'nosiga ta'sir qila olmaydi. Buni hech bo'lmasa umr bo'yi iste'mol qilishingiz mumkin, va u nafaqat zarar bermaydi, balki butun tanaga foyda keltiradi.
Ushbu Victoria Beckham dietasi, shuningdek, faqat foydali mahsulotlar va tayyorlash usullarini o'z ichiga olganligi uchun kilogramm halok va kelajakda uni parvarish qilish uchun javob beradi.