Yashil choy bizga Sharqdan keldi, bu choy marosimi bu shifobaxsh ichimliksiz amalga oshirilmaydi. Choy bargi ranglari ularni qayta ishlashga bog'liq. Qora ranglardan farqli ravishda, yashil choy choyning foydali xususiyatlarini saqlabgina qolmay, faqat quritish bilan shug'ullanadi. Va u ko'p foydali narsalarga ega.
Yashil choy afzalliklari haqida
Yashil choy boshqa turdagi choylarga qaraganda ko'proq tanin moddasi mavjud. Bu og'ir metallarni va toksinlarni tozalash qobiliyatiga bog'liq. Sutdan tashqari ta'siri tufayli uning foydasi buyraklarga tarqaladi. Yashil choy ishtahani kamaytiradi va kam kaloriyani o'z ichiga oladi. Tozalash ta'siri va past kaloriya tufayli yashil choy kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi. Sharq xalqi, bu yoshlarni himoya qiluvchi yashil choy ekanligiga ishonadi. Hech narsa uchun kosmetologiyada foydalanishni topmadi. Yashil choy tozalash ta'siriga ega, terini tozalaydi va terini yaxshilaydi. Aytgancha, yashil choydan siqib chiqarilgan ko'zlar qora dog'lar muammosiga dosh berishga yordam beradi.
Qora, yashil choydan farqli o'laroq, kofeinning ikki barobar past bo'lgan tarkibi organizmga engil tonik ta'sir ko'rsatadi. Shifokorlar, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish bilan bir qatorda onkologiya rivojini ham qabul qiladi. Ushbu ichimlikni muntazam ravishda ishlatish metabolizmni normallashtiradi, shuning uchun bu xitoylik yashil choy vazn yo'qotish uchun foydalidir. Kimdir yashil choyi kaloriyalarni yoqib yuborgan deb hisoblaydi, biroq u uni yog 'kuydiruvchi deb atash qiyin. Og'irlikning yo'qolishi zararli moddalarni tozalash va ovqat hazm qilishni yaxshilash yo'li bilan erishiladi, natijada kilogramm halok bo'ladi.
Sutli yashil choy
Sut qo'shilishi faqat yashil choyni mazali qiladi. Lekin ayni paytda va yuqori kaloriya - Siz aytasiz. Biroq, bu holda kaloriya miqdori ortiqcha kaltsiy bilan qoplanadi. Bu haqda Hawaii Universiteti tomonidan qiziqarli ish olib borildi. "Tajribali" ayollarga har kuni bir stakan sut ichish taklif etildi. Kutishlardan farqli o'laroq, eksperiment oxirida, tirnoq va tishlarni sezilarli mustahkamlash bilan birga tana vaznining pasayishi kuzatildi. Olimlar ushbu sirli tasodifni kaltsiy etishmovchiligi va semirishga bog'liqligi bilan bog'lashgan. Quyida sutli yashil choy dietasi ishlab chiqilib, uning samaradorligi tajriba bilan tasdiqlangan. Yashil choyning boy mikroelementlari bo'lgan xonada tozalovchi ta'siri tanaga zarar bermasdan kilogramm berishga yordam beradi.
Xunning mohiyati nima? Ikkita yondashuv mavjud: radikal va tejamkor. Agar sezilarli natijaga muhtoj bo'lsangiz va sizda oshqozon muammosi bo'lmasa, siz radikal choralar ko'rishingiz mumkin. Bunday holatda, kuniga bir juft sevimli meva bundan mustasno, ovqatdan voz kechish tavsiya etiladi. Sharob sifatida sutli yashil choyni tanlang. Agar shakarsiz choy bo'lmasangiz, uni choy qoshiq asal bilan almashtiring. Choydan tashqari kuniga kamida bir yarim litr toza suv ichish kerak. Qiyinmi? Keyin sizda vazn yo'qotish istagi juda katta emas.
Ammo sizning dietangizning maqsadi tanani ko'proq darajada tozalash bo'lsa, unda yana bir oz dam olish kuni, eng muhimi, juda yaxshi ishlaydi. Bo'shatishning ma'nosi juda oddiy - ovqatlanishni xohlasangiz, yuqorida qayd etilgan yashil choyni sut bilan ichasiz, suv haqida ham unutmang. Ammo tozalovchi vositalarni amalga oshirish uchun choyga aralashmaslik uchun bunday kunlarda taom haqida unutish yaxshiroq bo'lsa, unda ta'sir sezilarli bo'ladi.
Bundan tashqari, foydali ikkita sharob tayyorlashning usullari haqida ham to'xtalib o'tmoq lozim.
Bir usul:
Sevuvchilar sutda yashil choyni tayyorlash bilan maksimal foyda va lazzat olishlariga erishadilar. Shunday qilib, sut istalgan haroratga qizdiriladi, keyin qaynoq suv o'rniga choy tayyorlash uchun ishlatiladi. Bunday holda, suv kerak emas.
Ikkinchi usul:
Ushbu parametrni osonroq, lekin kamroq foydali deb atash mumkin.
Aytmoqchi, sutli yashil choyni issiq va sovuq holda ichish mumkin. Buning foydasi ozaymadi. Tananing shifobaxsh ta'siri bilan bog'liq holda mashqlar va mashg'ulotlardan so'ng yashil choyni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bilasizmi, bu sportchilar va sport ishqibozlari bilan mashhur. Yashil choy ham bodibildingda qo'llaniladi. Choyning organizmga ta'siri spektri juda keng. Shunga qaramasdan, past bosim ostida, ko'k choy ishlatilgani kabi, ko'p hollarda, hipertansiyona qarshi kurashish kerak emas.