Albatta, sizlarning ko'pchiligingiz bu qoshiqni to'ldirib, eng yangi asalning xushbo'y hidi bilan nafas olganda, bu oltin noziklikning nozik tishlarini hayratga solishingiz mumkin.
Eng chiroyli shirinliklar, barcha dori-darmonlarning eng faoli, kosmetik maxsulotlarning eng yaxshisi - bular asaldir. Qadim zamonlardan beri foydali bo'lgan va dorivor xususiyatlari ma'lum bo'lgan toza mahsulot.
Va bu erda, ular aytganidek, siz o'zingizning ta'mingiz va rangingiz uchun noziklikni topasiz. Karabuks, mita va chinor, akasiya va vulkanli va boshqa ko'plab mahsulotlar. O'zingizni yoqing.
Asaldan yaxshiroqmi?
Asal juda ko'p miqdordagi vitaminlar va iz elementlari omboridir. Bu erda follik va pantotenik kislotalar, B guruhi vitaminlari, C va K vitaminlari , karotin bilan uchrashamiz. Bundan tashqari, asal kaltsiy, yod va temirga boy bo'lib, tanamiz uchun kerakli bo'lib, yog 'zahiralarini iste'mol qilishga olib keladi, bu yog'larning zaxiralarini ishlatishga olib keladi, yumshoq shaffoflashtiruvchi, stressga chidamliligini kuchaytiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, oshqozonni yaxshilaydi va yaxshi so'riladi.
Asalning kaloriya miqdori (100 g gacha taxminan 315 kkal) asosan uglevodlar, fruktoza, shakar va glyukoza bilan ifodalanadi. Shunday qilib, ushbu foydali va tabiiy mahsulot ham foydalanishda cheklangan bo'lishi kerak. 1 choy qoshiq asal ichida taxminan 30 kkal, qoshiq shakar 20 ga yaqin bo'lsa, lekin boy ta'mga qarab siz faqat 1-2 qoshiq go'zalliklarni boshqarasiz, shuning uchun shakarga qaraganda asalni yaxshiroq tanlaymiz.
Oziqlantirish shifokorlari sizning parhezingizni o'zingizning vazningizni yo'qotishni tavsiya etadilar, bu asaldir. U osonlik bilan hazm qilinadi, miya ko'nglini ko'taradi va oziqlantiradi. Yuqori kaloriya tarkibiga qaramasdan, qo'shimcha kilogrammga qarshi kurashadigan moddalar mavjud. Asalni suv yoki sut bilan ishlatsangiz yaxshiroqdir, chunki u hazm qilish osonroq bo'ladi. Shuni yodda tutingki, parhez bilan asalni eyishingiz mumkin va u pirojnoe, shirinlik, shokolad va sodadan juda yaxshi.
Kiloqni yo'qotish uchun asalli ichimliklar
Bugungi kunda vazn yo'qotish uchun asalli ichimliklar mashhur bo'lib kelmoqda. Masalan, yotishdan oldin va ovqatdan oldin bir necha soat oldin suvdan, asaldan va limondan tayyorlangan ichimlik ichish tavsiya etiladi. Ommabop xun ichimliklaridan biri "Hidromel" deb ataladi. Issiq bo'lsa, 100 g asal, 1 limon va qaynatilgan suvga 1 litr suv kerak bo'ladi. Ichimlik idishlari va me'da-ichak yo'llarini toksinlar va toksinlardan tozalaydi, immun tizimini mustahkamlaydi va ohangni oshiradi, shuningdek, taloq uchun tez yordam beradi.
Nisbatan yaqin vaqtlarda doljin va asal ishlatilgan. Bunday ichimlik yaxshi mashqdan so'ng tanani tiklaydi va tuyadi kamaytiradi. Bir stakan issiq suvda bir choy qoshiq doljin qo'shing, bir necha soat davomida sug'orish uchun qoldiring. Foydalanishdan oldin bir choy qoshiq asal qo'shing va iching
Nihoyat, biz foydali maslahatlar beramiz. Asal eng kuchli alerjendir, shuning uchun allergiya va ona suti bilan boqiladigan onalar bilan kontrendikedir. Asalarichidan yoki asalarichalardan asalni sotib olishga urinib ko'ring, soxta narsalarga qoqinish mumkin emas. Davolanishni ko'p yillar davomida saqlamang, chunki u foydali xususiyatlarini yo'qotadi.