Sportda ko'plab yo'nalishlar mavjud va ularning ba'zilari juda keng tarqalgan, boshqalari esa yo'q. Ikkinchi guruh esa katta tennisning "yaqin qarindoshi" deb hisoblangan qovoqni o'z ichiga oladi. O'qish uchun zarur bo'lgan o'z qoidalari va xususiyatlariga ega.
Sport sassiz nimani anglatadi?
Squashni ta'riflaydigan ko'plar ushbu formulani taklif qilishadi - bu yarmida kattalashtirilgan tennis. Buning sababi, o'yinni yopiq xonada o'tkazish, chunki futbolchilar bir-biridan uzoqroq turishadi va raketalardan foydalanadilar. Squash o'yinlari Amerika, Avstraliya, Isroil va Misrda juda mashhur. Ushbu sport Buyuk Britaniyada tug'ilgan va bu juda tasodifan sodir bo'ldi: bolalar tennis o'ynashni kutib turishdi va o'sha paytda ular devorga qarshi to'pni urishdi. Ushbu o'yin sporti - squash - har bir yoshdagi odamlar uchun qulay deb hisoblanadi.
Squash - o'yin qoidalari
Ushbu sportning ma'nosi shundan iboratki, u kishi raqib bilan to'pni urishi kerak, shundagina raqib uning zarbasini qila olmaydi. Squashni qanday o'ynashni tushunish uchun quyidagi qoidalarga rioya qilishingiz mumkin:
- 5 minut davom etadigan majburiy isishi. Bu to'pni "isitish" degan ma'noni anglatadi, ya'ni qatnashchilar uni doimiy ravishda urishadi, bu esa uni qattiqroq qiladi. Agar o'yin davomida to'p yirtilgan bo'lsa, boshqasi tanlanadi, u ham isitiladi.
- Ishga tushirishdan oldin birinchi xizmatni kim amalga oshirishi aniqlanadi. Keyingi bosqichda oldingi o'yinning g'olibi.
- Squashdagi o'yinlardan oldin, ishtirokchilar maydonchaning kvadratini tanlaydi va erishilgan nuqta keyingi xizmat vaqtini o'zgartiradi. Bitta oyoqni topshirish vaqtida tanlangan maydonda har doim ham mutlaqo muhimdir. Agar bu qoida bajarilmasa, unda maydon zoe ketadi va raqibga ketadi.
- To'pga tashlangan o'yinchilarning zarbalari navbatchilik qiladi va siz ham parvoz paytida ham, erga urishingiz mumkin.
- To'p faqat devorga tegmasligi kerak, lekin akustik paneldan yuqorisida bo'lishi va tashqariga tushmasligi kerak.
- Ko'p hollarda o'yinlar orasida 1,5 daqiqa suv ichish va nafas olish uchun tanaffus qiling.
- Skorlama, masalan, odamning xatoga yo'l qo'yilgani, masalan, ish tashlash yoki zarbani yo'qotish holatlarida amalga oshiriladi. Birinchi bo'lib 11 ochko jamg'armoqda. Agar to'pning bahosi 10: 10 bo'lsa, o'yin ishtirokchilaridan birining foydasiga 1 ochko mavjud bo'lgunga qadar davom etadi. Ko'pgina hollarda amatörlar ikkita g'alabani, besh nafargacha professionalni o'ynaydi.
- Squashni odatda bahsli holatlar bo'lgani sababli sudlash kerak. Agar futbolchi biror to'siq mavjud deb hisoblasa, u hakami tayinlash uchun apellyatsiya so'rovi bilan murojaat qiladi, agar to'p yirtilgan bo'lsa yoki ma'lum bir sababga ko'ra raqib to'pni ololmasa, tasdiqlanadi. Agar o'yinchi qoidalarni qo'pollik bilan buzsa, nuqta raqibga beriladi va bu "qon tomir" deb ataladi.
Squash sudi
Qizig'i shundaki, squash maydonining hajmi 1920 yilda tasdiqlangan. Bular buzilmasligi mumkin bo'lgan xalqaro standartlardir: sudning uzunligi 9,75 m dan oshmasligi va kengligi 6,4 m bo'lishi mumkin. Skachada hali aniq belgilanadigan maxsus belgilar mavjud:
- Ustunni ko'rsatadigan chiziq 4.57 m balandlikda, pastki qismi esa 43 sm bo'lishi kerak.
- Besleme liniyasi 1.83 m balandlikda, boshqa qavat devorning yuqori qismidan tortib, uning uzunligi 2,13 m bo'lishi kerak.
- Yon paneldagi qalin chiziqli chiziqlar chizilgan bo'lishi kerak va ular choklar va old devor o'rtasidagi birlashtiruvchi element bo'lib xizmat qiladi.
Squash uchun to'p
Skupda o'ynash uchun har qanday to'pdan foydalanishingiz mumkinligiga ishonish xato. Uning asosiy xususiyati nuqta va ranglarning mavjudligi. Bunday belgilar, masalan, agar squashbolda ikkita sariq nuqta bo'lsa, u sekin va kuchsiz zinapoyaga ega ekanligini ko'rsatadi. Aksariyat hollarda professional futbolchilar tomonidan foydalaniladi, chunki ular katta ta'sir kuchiga ega.
Yangi boshlanuvchilarga ko'k yoki qizil nuqta bo'lgan to'plardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular yaxshi tezlik va boshqa variantlar bilan solishtirganda, eng yaxshi, bir rebound bor. To'pni qachon almashtirishni bilish foydali bo'ladi. Mutaxassislar, bu ishlab chiqaruvchining logotipi o'chirilganidan keyin yuzaning tegishiga tekis bo'lgandan keyin amalga oshirilishi kerakligini aytadi.
Squash uchun roket
Raketani diqqat bilan tanlang, har bir detalga e'tibor bering. Agar siz uni tennis raketasi bilan taqqoslasangiz, u osonroq bo'ladi. Squash qoidalari turli og'irlikdagi raketalardan foydalanishga imkon beradi va bu erda prinsipga asosan yo'l qo'yilishi kerak: raketaning og'irligi, zarbaning qanchalik kuchli bo'lishi. Yangi boshlanuvchilarga kichik o'yinlarni boshlash tavsiya etiladi, bu bizga muvaffaqiyatli o'yin qoidasini o'rganishga imkon beradi. Raketalarning vazni 120 dan 210 g gacha o'zgarib turadi.
Ko'p hollarda squash, alyuminiy yoki kompozitni o'ynash uchun racquetballs ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, ular yumaloq va to'rtburchaklar shakli bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak. Raketaning muvozanati kabi tanlovga e'tibor berish kerak va u qo'lida ushlab turish qulay bo'lishi kerak va u "boshga" tushmaydi, chunki qo'l tez charchaydi. Qat'iylik darajasi jihatidan bo'linish ham mavjud va bu erda raqobat yaxshiroq va yomonroq deb aytish mumkin emas, chunki tanlov o'yin davomida va uslubda o'z his-tuyg'ularingiz asosida amalga oshirilishi kerak.
Squash - uskunalar
Agar siz ushbu sport bilan shug'ullanishni istasangiz, nafaqat asosiy jihozlarni sotib olish, balki poyabzal, kiyim va maxsus aksessuarlar ham o'z ichiga olgan uskunalarga e'tibor berish muhimdir. Squash murabbiy narsalarni tanlash borasida o'z tavsiyalarini berishi mumkin, ammo unga rioya qilish mumkin bo'lgan umumiy printsiplar mavjud. Agar siz ushbu sport bilan jiddiy ishtirok etishni istasangiz, unda sifatli buyumlarni xarid qilishingiz kerak.
Squash uchun kreslolar
Ayniqsa, qovoqlarni doimiy ravishda ko'chirishingiz kerak bo'lgan dinamik o'yin bo'lgani uchun qulay va qulay bo'lishi kerak bo'lgan poyafzallarga alohida e'tibor berilishi kerak. Tanlashda quyidagi printsiplarga amal qilish tavsiya etiladi:
- Squash uchun poyafzal reaktsiyani sekinlashtirmaslik va shikast etkazmaslik uchun iloji boricha engil bo'lishi kerak.
- Diqqat taglik bo'lmagan bo'lishi kerak, ya'ni erga qora chiziqlar va boshqa izlarni qoldirmaslik kerak. Kauchuk taglikli modelni tanlang, chunki bu material oyoq kiyim va jinsni yaxshi ushlab turadi, shuning uchun kaymalar xavfi kamayadi.
- Kofe-to'polonlarda tovon uchun yaxshi zarba bo'lishi kerak, chunki to'satdan harakatlar bo'g'inlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin. Ehtimol, agar poyabzalda oyoqlarning o'yin vaqtida tushadigan stressni kamaytiradigan maxsus matkaplar mavjud bo'lsa.
- Kerakli poyafzallarning paypog'i "nafas olish" kerak, bu oyog'ini haddan tashqari qizdirmaslik uchun juda muhimdir, shuning uchun poyabzal ko'p yillar davomida saqlanib qoladi va cho'ktirilmaydi.
- Kauchuk qo'shimchasi bo'lgan yonning himoyasi katta ahamiyatga ega.
- Orqa fonga kelsak, bu qiyin bo'lishi kerak, chunki bu erda to'piqni shikastlanishdan himoya qilish muhimdir.
Squash uchun kiyim
Kiyinishga oid aniq qoidalar yo'q. Squash forma, tennisda o'ynaladigan o'yinchiga o'xshashdir, ya'ni uning asosiy talabi maksimal konfor hisoblanadi. Ko'p hollarda erkaklar futbolka va shim kiyishni afzal ko'radilar, qizlar esa - futbolka, yubka yoki sport shlyuzlari. Bundan tashqari, terni emirishga mo'ljallangan bosh va bilakka maxsus bandaj kiyish tavsiya etiladi.
Squash uchun ballar
Ko'plab yangi kelganlar ajablanyapti, nima uchun ichki ko'zoynaklarni qo'yishadi, lekin bu erda hamma narsa aniq. Squashda ular ko'zni himoya qilish uchun mo'ljallangan, chunki faol o'yin davomida to'p jarohatga olib keladigan yuzga tushishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, ba'zi bir nuanslarni hisobga olgan holda tanlangan bo'lishi kerak bo'lgan maxsus qovoq aksessuarlar ishlatiladi: sportchi har narsani yaxshi ko'rishi kerak, ko'zoynaklar dizayni kuchli bo'lishi kerak va ular boshdan uchmasligi kerak.
Squash turniri
Olimpiya o'yinlarida squash musobaqalari mavjud bo'lmasa-da, turli mamlakatlarda o'z musobaqalari mavjud. Xalqaro kurash va boshqa tashkiliy masalalar World Squash Federation - WSF tomonidan ko'rib chiqiladi. Squash sportida ham ayollar va erkaklar uchun futbolchilar uyushmasi mavjud. Sportning eng mashxur turnirlaridan biri - "White Nights Open". Ushbu tadbir Sankt-Peterburgda bo'lib, unda turli mamlakatlarning vakillari ishtirok etmoqda.