Foydali xom ashyosi allaqachon olimlar tomonidan isbotlangan mevali pomelo bir necha yil davomida bizning hududimizda juda mashhur va talabga aylandi. Bundan tashqari, u davolash uchun ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun faol ravishda va tibbiy maqsadlarda qo'llaniladi.
Homila tarkibi va xossalari
Pomelo juda zich qobig'i bor, rangi ochiq-yashildan to'q sariqgacha farq qiladi. Juicy pulp apelsin, sariq yoki oq bo'lishi mumkin. Ushbu meva barcha turdagi mevali daraxtlar orasida rekord hisoblanadi, chunki uning diametri 30 santimetrga yetishi mumkin. Pishgan mevaning og'irligi ba'zan 10 kg ga teng.
Nutq qilishdan oldin foydalidir meva pomelo, uning tarkibiga nima kirganini tushunish kerak. Masalan, 100 g gacha 53 mg vitamin C ni o'z ichiga oladi, shuning uchun immunitetni yaxshilash va virusli kasalliklardan himoya qilish uchun uni kuz-qish davrida qo'llash foydali bo'ladi. Bundan tashqari, pulpada juda ko'p foydali vitaminlar va minerallar bor:
- A vitamini, B1, B2, B6, PP;
- fosfor;
- kaliy;
- kaltsiy;
- magniy;
- temir;
- natriy;
- marganets;
- mis.
Oziq moddalar, askorbin kislotasi, efir moylari va antioksidantlarning bu birikmasi mevani tananing qarshiligini oshirish va vitamin etishmasligi bilan kurashish uchun juda foydali qiladi.
Tsitrus pameloning foydalari va zarari
O'rtacha, meva 100 gramm xamda uchun taxminan 32 kkal mavjud. Shu sababli u og'irliklarini kuzatib, vazni yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar tomonidan faol foydalanilmoqda. Ammo shakarlangan pomelolar 83-87 kkallik kaloriya miqdoriga ega. Shunga qaramay, meva yangi shaklda ham, mazali shakarlamalar ko'rinishida mashhur. Shu bilan birga, shakarlamalardagi barcha foydali narsalar to'liq saqlanadi.
Pulpa va xomilaning terisidagi ozuqaviy moddalar miqdori yuqori bo'lgani sababli ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun oziq-ovqat sifatida ishlatiladi.
- Meva qon bosimi bilan bir qatorda yurak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.
- Tomirlarda qon pıhtılarının shakllanishiga qarshi himoya qiladi.
- Hayotiy energiyani tiklaydi, kayfiyatni ko'taradi.
- Saraton hujayralariga qarshi turishga yordam beradi.
- Yallig'lanishga qarshi va yumshatuvchi ta'sirga ega.
- Diqqat va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi.
- Yo'talish, astma, shishish va zaharlanish uchun foydali.
Sharqiy tibbiyot oshqozon kasalliklariga chidashga qodir bo'lgan yaxshi tabiiy vosita sifatida suvli mevani tavsiya qiladi. Bundan tashqari, skeletlari topildi tizimi suyaklari va boshqa shikastlanishlar singari tezroq tiklanishiga yordam beradi. Bu xususiyatlar foydali vitaminlar, xususan, kaltsiyning yuqori miqdori bilan izohlanadi.
Xomilaning zararlanishi deyarli mavjud emas. Albatta, agar odamda sitrusga qarshi shaxsiy qarshilik bo'lmasa, unda pomeloni iste'mol qilish kerak. Siz ehtiyot bo'lishingiz kerak, oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichakning yallig'lanishi va gastriti bo'lgan insonlar. Xomilaning, ayniqsa, oq membranlarning yumshatuvchi ta'siri tufayli, katta miqdordagi iste'mol qilish umidsizlikka olib keladi
Homilador ayollar uchun pamelalarning foydali xususiyatlari
Homiladorlik davrida, ko'pchilik dori vositalari kontrendikedir, sog'ligingizni tabiiy dorilar bilan moslashtirishingiz kerak. Masalan, foydali xususiyatlari juda keng bo'lgan mevali pomelo, sovuqqonlik davrida haqiqiy najotga aylanishi mumkin. Askorbin kislota tufayli immunitet ko'tariladi va stress qarshiligi ortadi. Fosfor va kaltsiyning tarkibi chaqaloqning tishlar va suyaklarini mustahkamlaydi va xomilalik suyak tizimining rivojlanishiga ta'sir qiladi. Biroq, allergik reaksiya ehtimolini kamaytirish uchun xomiladan foydalanish kerak.