Ehtimol, kilogramm berishning eng tortishuv yo'li pivo dietidir. Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan boshqa dietalar kabi, insonning jismoniy va ruhiy salomatligi uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Bir nechta variant mavjud.
Pivo va xun
Agar siz qattiq dietada ovqatlanishni istasangiz, unda bunday sharobni qo'shib qo'yish juda istamas. Agar siz qo'shimcha yorug'lik energiyasini ta'minlaydigan qo'shimcha karbongidratlarga ega bo'lsangiz, bu yog'li birikmalarni darhol to'xtatib qo'yishi sababli. Esingizda bo'lsin: pivo va diet faqat amalda hech narsa yemasangiz, faqat ko'pikli ichimlik ichsa, mos keladi.
Aks holda, siz vazn yo'qotish uchun emas, balki juda tez shakllangan pivo qorinining "baxtli" egasi bo'lishga ham xavf tug'dirasiz, ammo tuzatish qiyin. Uni olib tashlash uchun siz dietaga o'tirishingiz va sport bilan shug'ullanishingiz kerak - masalan, jogging.
Biz bilib olganimizdek, pivo va vazn yo'qotish juda qiyin. Ammo agar ovqatlanish vaqtida o'zingizga bir stakan qizil quruq sharob berishni boshlasangiz, u holda hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi.
Pivoni iste'mol qilsam, vazn yo'qotishim mumkinmi?
Pivodan ozib ketish mumkinmi, degan savolga u har tomondan yaqinlashishga arziydi. Oddiy yarim litrli pivo pivosi sizning tanangizga 350 dan 500 kaloriya beradi. Shunday qilib, kuniga ikki yoki uch shisha bilan - bir sog'inuvchi qiz uchun kaloriya darajasi allaqachon ro'y berdi (o'rtacha vazn yo'qotish uchun kuniga 1300-1500 kaloriya kerak bo'ladi).
Ya'ni, odatiy dietaga pivo qo'shsangiz, muqarrar ravishda yaxshi bo'ladi. Agar siz atirlar bilan pivo ichsangiz (chiplar - 100 grammga 500 kaloriya, yong'oq - 100 grammga 600 kaloriya, pishloq - 100 gramm boshiga 400 kaloriya) bo'lsa, siz tez va juda tez saqlanadi.
Og'irlikni yo'qotishni boshqarish uchun oddiy dietaga emas, balki parhez davomida pivoga almashtirish kerak. Bu ochlik tuyg'usini juda zaiflashtiradi. Aytmoqchi, pivo engil bo'lishi kerak, filtrlangan bo'lishi kerak.
Aytgancha, agar siz partiyalarda pivo ichishni istasangiz, o'zingizni tushirish uchun o'zingiz uchun keyingi kunni tashkil qilishingiz kerak, chunki rasmni buzmaslik kerak.
Pivo parhezi
Pivo dietasining eng ommabop variantlaridan biri pivo ichimligi bilan shug'ullanish uchun butun bir haftani taklif etadi. Albatta, agar siz ishlaysiz, o'rgansangiz, homilador bo'lsangiz, emizishingiz, ichki organlaringiz yoki ruhiy kasalliklaringizdan aziyat cheksangiz, bunday ovqatlanish siz uchun mutlaqo kontrendikedir. Agar siz ta'tilda bo'lsangiz, sizda imkoniyat bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, diet 25 yoshga to'lmagan odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Shunday xatarli ovqatlanish paytida sizning kundalik ovqatlanishingizni nima qiladi?
- 1-kun : bir litr pivo, 100 gram pishirilgan qarag'ay (eng yaxshi, tuz, sariyog 'va shakarsiz);
- 2-kun : pivo litri + 100 g qaynatilgan tovuq ko'kragi;
- 3 kun : pivo litri + 100 g pishirilgan baliq;
- 4 kun : bir litr pivo + 100 g qaynatilgan go'sht;
- 5 kun : har qanday miqdorda bir litr pivo + meva va xom-sabzavot;
- 6 kun : pivo pivosi, cheksiz suv;
- 7 kun : Gazsiz mineral suv cheksizdir.
Ko'rib turganingizdek, pivo yo'qotish uchun pivodan foydalanish uchun deyarli ovqatdan voz kechishingiz kerak. Agar ovqatlanish vaqtida siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki boshini aytsangiz - bu turdagi oziq-ovqatlarni darhol to'xtatsangiz, aks holda u sizning sog'lig'ingizga emas, balki sog'lig'ingizga ham yomon ta'sir qilishi mumkin.
Bundan tashqari, pivo dietasi sochlarning, terining, tirnoqlarning yomonlashuvini keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda soqolli teri mavjud bo'lsa, dastlab bu parhezni sinab ko'rmaslik yaxshidir. Pivo - bu ayol ostrogen gormonining o'xshashining tabiiy manbai bo'lib, pivoni qo'llash gormonal fonni o'zgartirishi va natijada teri holatiga yomon ta'sir qilishi mumkin.