Ko'plab ayollar uchun to'plamlar bilan atalgan nozik poyabzal - bu mumkin bo'lmagan orzu. Aslida, adolatli jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan ko'plab kishilar barmoqlarning bo'g'imlarida o'sib boradi.
Nima uchun oyoq barmoqlarida o'sish bor?
Oyoq barmoqining barmoqlari va tovon o'rtasidagi muvozanat buzilganligi sababli paydo bo'ladi. Barcha asosiy yuk bosh barmog'idan ko'tariladi va kuchayishi uchun metatarsal suyak kengayadi.
Ayol tez-tez noqulay yoki juda qattiq poyabzal va baland tovoqli poyabzal kiyib olganida barmoqning o'sishi kuzatiladi. Shuningdek, ushbu noxush hodisaning sabablari quyidagilardir:
- tekis oyoq ;
- Homiladorlik;
- kilolu;
- metabolik kasalliklar .
Barmoqlar ustidagi o'sishni davolash
Agar yurish paytida og'riqlar bo'lsa yoki oyoqlarning tez charchishi bo'lsa, qo'lingizni bosh barmog'ingiz bilan suring. Og'riq va qiyinchilik yo'q edi. Hamma narsa normaldir. Ammo agar siz uni boshqarish qiyin bo'lsa, ehtimol siz barmoq uchida o'sishni boshlaysiz. Muolajani e'tiborsiz qoldirish, davolanishni kechiktirmang, chunki bu oyoqning og'ir og'rig'iga va hatto o'pkaga olib keladi.
Dastlabki bosqichda ortopedik ichimliklar, massaj va fizioterapiya mashg'ulotlari yig'ilishlarning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, oyoq barmoqlaridagi o'simtalarni davolash paytida, siz qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan maxsus oyoqli vannalarni o't bilan o'stirishingiz kerak:
- Hammom tayyorlash uchun siz issiq suvning bitta havzasida 20 gramm rozmarin qo'yish va boshqa havzada sovuq suv to'plashingiz kerak.
- Oyoqlarini har kuni bir-ikki hafta davomida har kuni 10-15 daqiqaga birida va boshqa tosda bir marta saqlang va oyoqlarning sezilarli darajada yaxshilanganini ko'rasiz.
Zerikarli o'limlardan qutulish uchun kompressor yordamida mumkin:
- Siqishni qilish uchun Analgin planshetlarini ezib yuboring va ularni 200 ml 10% yod eritmasi bilan chiqaring.
- Olingan aralash qoralangan joylarga tarqaldi va 20-25 daqiqadan keyin yuvib tashlang.
Oyoq barmoqlari yuqorisida yoki yonida paydo bo'lsa va massaj va hammom yordam bermasa, siz jarrohlik yo'li bilan toshni olib tashlashingiz kerak. O'rnatilgan chekkaning shakllanishiga qarab, shifokor uni yo'q qilish usulini tanlaydi. Bu ligamentlarning kuchlanishi, butun suyagi yoki uning qismini olib tashlash bo'lishi mumkin. Har holda, operatsiyadan keyingi davrda tiklash kamida olti hafta davom etadi va shu vaqtning o'zida sizning oyoqlaringizga maxsus gips qismlarini kiyishingiz kerak bo'ladi.