Yassi - ayaklılık , faqat qo'shin olinmagan, bir kasallik emas. Yassilash - oyoq arklarining deformatsiyasidan iborat hayotga xavfli kasallikdir. Kattalar ichida juda xavfli platipodiya nima? Yassi maysa bilan orqa miya va ayrim ichki organlarning ortiqcha yukidan zararlanishi. Shuning uchun, avvalo, oyoqqa befarq bo'lmaydigan turli xil o'zgarishlar va kasalliklar mavjud.
To'g'ri oyoqning sabablari
Yassi oyoqning ikki asosiy turi mavjud - bo'ylama va enli. Kattalardagi ko'ndalang va bo'ylama tekis oyoqlarning davolanishi juda samarali bo'lib, u hatto uyda davolanishi mumkin. Voyaga etmagan yoki bolada yassi but yasaklanadigan shifokor shifokor tomonidan so'raladi, u shuningdek kerakli tartiblarni, masalan, kattalardagi tekis oyoqlari bilan, LPC sessiyalarini belgilashni belgilaydi. Masajda kattalardagi tekis oyoqlar uchun ham foydalidir.
Lekin kattalardagi tekis oyoqlarni qanday davolashni bilish uchun bu kasallikning sabablarini bilishingiz kerak. Va ularning bir nechtasi bo'lishi mumkin:
- tor va noqulay poyafzal;
- kilolu;
- "Doimiy" ish (sotuvchilar, ishchilar, stomatologlar);
- yoshi;
- irsiy qudrati (3%);
- oyoqqa travma;
- oyoq va pastki oyoq mushaklarining falajlari;
- raxit;
- zaif muskullar va ligamentlar.
Yassi oyoqning asosiy belgilari
Kattalardagi tekis oyoqning belgilari:
- oqsoqollar tekis oyoqlari bilan, barmoq uchi sezilarli darajada yon tomonga buriladi, qolgan barmoqlar fanda ko'rinadi;
- bo'ylama tekis oyoqlari bilan oyog'i buziladi va butun yuza zamin bilan aloqa qiladi.
Aytgancha, kattalar yoshi kattalarnikidan kattalarnikidan ko'ra tez-tez uchraydi, kattalar uchun esa ko'ndalang yassil dumaloq xarakterlidir.
To'g'ri oyoqning belgilari oyoqning og'rig'idan iborat bo'lib, oyoq poyabzali, oyoqning deformatsiyasi bilan ortadi.
Kattalardagi tekis oyoqlarni davolash
Voyaga etmagan odamda yassi oyoqni qanday davolay olsak, mutaxassis buni aytib beradi, chunki u dorivor turni, uning sababini aniqlay oladi. Shifokor, ehtimol, to'g'ri tashxisini qo'yish uchun rostgenga yuboradi.
To'g'ri oyoqlarni davolash odatda uyda amalga oshiriladi. Kattalar gimnastikada platypodiyada, massaj , ortopedik poyabzaldan foydalanish tavsiya etiladi. Gimnastika - oyoqning aylanishi, oyoqning kengayishi va kengayishi, ob'ektning yoyilishi.
Kattalardagi tekis oyoqlarning profilaktikasi
Shunday qilib sizda bunday kasallik bo'lmasa, ko'p vaqt va harakat talab qilmaydigan profilaktika jarayonlarini o'tkazish kifoya qiladi:
- Masaj matkasini xarid qilishda ishonch hosil qiling. Bu o'z-o'zidan amalga oshirilishi mumkin. Bunday gilamga bir necha daqiqa yurish kerak. Siz uni yotoqxonaning oldiga qo'yishingiz va uyg'otishingiz mumkin, unga qadam qo'yishingiz mumkin - yassi yallig'lanishning oldini olish bilan siz vujudingizni zaryad bilan zaryad qilasiz, chunki u oyoqlarda
asab tugunlari. - Dajjol va masaj qilmang - buning uchun oyog'i to'rtta barmoq bilan gorizontal holda, bosh barmoq esa oyoq yuzini massaj qilish kerak. Ideal, bu jarayon ertalab va kechqurun. Shunga qaramay, siz nafaqat kasallikdan qochibgina qolmay, balki ish kunidan keyin oyoqlaringizni rohatlab, keyinchalik ularni tayyorlashingiz mumkin.
- Oziq-ovqatlarni tomosha qiling - yog 'odamlari tekis oyog'ini topish uchun ko'proq imkoniyatga ega. Baliq, sabzavot va go'shtni eyaveringlar. Protein har qanday yoshdagi odamning ratsionida bo'lishi kerak.
Sizning sog'lig'ingizga beparvo munosabatda bo'lmang - zararsiz tekis oyoqlar tanangiz uchun juda katta zarar keltirishi mumkin. Agar bolada platypodia tashxis qo'yilgan bo'lsa, shifokorni ko'rganingizda ishonch hosil qiling - davolash boshlanganda qanchalik katta muammolarga yo'l qo'ymaslik mumkin.