Tana ta'mini nafaqat his-tuyg'u va jismoniy yengillik, balki shokolad tanini olish uchun ta'tilga chiqadigan har bir ayolga chiroyli tan bo'lishi kerak.
Chiroyli tan olish uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak.
Quyoshda qanday quyoshni quyish to'g'ri - teri tayyorlash
Plyajga borishdan oldin, terini tayyorlang - toza va silliq bo'lishi kerak. Buni amalga oshirish uchun, o'lik hujayralarni chiqaradigan va tananing tekis holatda bo'lishiga imkon beruvchi yumshoq matodan foydalaning.
Yog'ochni ishlatganingizdan so'ng, teringizni zaytun moyi bilan nemlendiriniz - bu tartib har bir ayol uchun yoqimli emas, lekin italiyaliklar, bu chiroyli tan siri haqida so'rashganida bergan maslahat.
Dengizga qanday quyosh botishi mumkin - quyosh yonishi vaqtini aniqlang
Muvaffaqiyatli tanada uchun to'g'ri vaqtni tanlashingiz kerak. Teri bevosita quyosh nuri bilan birinchi marta aloqa qilganda, har ikki tomon uchun ham, orqada va qorin uchun 15 daqiqadan ortiq bo'lmagan vaqt quyosh tomonidan bo'g'oz bo'lish kerak. Taxminan yarim soat quyosh ostida o'tkaziladi. Kundalik bu vaqtni 3-5 daqiqagacha oshiring. Agar bu vaqtdan keyin plyajni tark etishni rejalashtirmasangiz, quyosh bilan aloqa qilishni kamaytirish uchun, ayniqsa, elka va dekolte zonasida yuzaga keladigan hamma narsani bajaring. Hovuzning ostiga boring, plyaj kiyimini kiying, suzarkan, o'zingni suvga botir, shunda elkangiz kuymaydi.
Plyajda qanday qilib quyosh botishi mumkin - biz sho'r suv yordamida tekis tan tanamiz
Dengiz quyish sirlari nafaqat sayohlarni jalb qilish joyi, balki tuz suvidir. Boy tanni olishni istasangiz, suvga yaqin joyda tanangizni topishga urinib ko'ring va bu mumkin bo'lmasa, tananing har 5 daqiqasida suvga tushib, quyosh ostidagi tanaga quriting. Bu terini haddan tashqari qizib ketmasligi, yonish xavfini pasaytiradi, shuningdek, terini nemlendirir, bu ham tan tanninida juda muhimdir.
Qanday qilib to'g'ri quyoshni quyish - terining yonishidan darak beradi
Yong'in paytida teriga yoqilmaydi, u namlanadi. Buning uchun siz dengiz suvidan foydalanishingiz mumkin (lekin tez bug'lanadi va 5 daqiqadan so'ng yonish xavfi bor) yoki zaytun moyidan foydalaning - terini A va E vitaminlari bilan to'yintiradi va shuning uchun u tezroq tiklanadi. Quyosh banyosunu tozalash jarayoni tugagach, teriga UV muhofaza qiling. Bu yonishning oldini olish uchun kerak.