Emizuvchi onaning ovqatlanishi juda qayg'uli qaynatilgan sabzavotlar, bug'li kaktiklar, ziravorlar, sirka, qovurilgan go'sht yoki kartoshka, yog'li pishiriqlar va qulay ovqatlar ko'rinadi. Bularning barchasi faqat nafaqa uchun emas, balki har qanday inson uchun foydali emas. Lekin o'zingizni juda mazali qilishni istaysiz! Qanday qilib bo'lish kerak?
Bu javob, emizikli ona uchun juda foydali bo'lgan pishloq pishiriqli go'sht bo'lishi mumkin. Sizning va bolangiz uchun emizikli pishloqli kaltsiyning qimmatli manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, bu mahsulot o'zi juda mazali va mazali va sog'lom ovqatlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Ushbu maqolada, biz emizish uchun kraxmalli go'ngga e'tibor qaratamiz. Pishirish pudingi - oddiy jarayon. Buning uchun siz bir hil turg'unlikning yangi pishirig'iga muhtojmiz. 300-400 gramm pishlokda 2 ta tuxum, 3 osh qoshiq mango, 100-150 g shakar, bir chimdik tuz va bir oz vanil shakar qo'shing. Bundan tashqari, go'shtda siz olma, o'rik, gilos, banan va hatto yong'oqlar kabi mevalar va mevalar qo'sha olasiz.
Barcha ingredientlar yaxshi yoğurulmalı va bir hil va qalin massaga olib kelishi kerak. Uni moylangan shaklga soling va taxminan 20-30 daqiqa davomida oldindan isitiladigan pechda pishiring. Xizmat qilishdan oldin go'sht shakar kukuniga sepiladi yoki smetana sepiladi.
Laktatsiya davridagi pishloq
Emizikli ona uchun pishloq juda foydali, uni oz miqdorda smetana bilan aralashtirish orqali eb qo'yishi mumkin. Bu erda bir xil mevalar va yong'oqlarni ta'mga qo'shishingiz mumkin. Hatto kuniga 50 gramm pishiriq tanangiz uchun va o'sayotgan chaqaloqqa katta foyda keltiradi.
Chaqaloq o'sib chiqqach, pishloq o'z ovqatlanishida qo'shimcha ovqat sifatida ko'rinadi. Bu faqat uni mustaqil ravishda bolaga tayyorlash uchun kerak va bu uchun do'kon emas, balki tabiiy sut uchun foydalaning. Lekin biz bu haqida boshqa gaplar haqida ko'proq gaplashamiz.