Braziliya yong'og'i supermarketni sotadigan do'konlarda eng ko'p mehmon emas. Va buning sababi bodom yoki kaheya bilan solishtirganda uning foydasizligi yoki kamroq ishlatilishi emas, balki uning tolasi zaharli moddalarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, yong'oqlarni tozalash kerak va tozalangan nonlarni o'z navbatida tezda yomonlashadi. Bundan tashqari, ular omega-3 va 6 yog 'kislotasining birikmasidan kelib chiqib, ular uchun foydali deb hisoblashlari sababli ular yomonlashadi.
Agar siz ushbu Janubiy Amerika mevasini sotib olgan joyni topa olsa, unda siz Braziliya nonlari qanday foydali ekaniga qiziqasiz.
Braziliya yong'og'ining foydali xususiyatlari
Braziliya yong'og'i nafaqat Braziliyada, balki butun Janubiy va Markaziy Amerikada ko'paydi va asosiy eksportchilar Gvatemalada va Peruda bor. Uning ta'mi juda g'ayrioddiy, lekin agar siz moslashtirsangiz, uni osonlik bilan hayratga solasiz va behuda - Braziliya yong'og'ining ozuqaviy qiymati barcha mumkin bo'lgan taomlar orasida deyarli eng yuqorisidir. Bu 100 gramm yong'oq uchun 700 kkal! Shuning uchun kunlik norm 2-3 go'sht. Lekin qanday qilib qo'shimcha moddadan qochish mumkin?
Ammo, Braziliya nonining bunday kaloriyali qiymati uning eng foydali xususiyati deb hisoblangan. Yo'lboshchilar va sayohatchilar, cho'ponlar va, ehtimol, lotincha quldorlar ularni olib ketishgan.
Braziliyadagi nonning tarkibidagi eng muhim narsa - selen. Oziq-ovqat mahsulotlari orasida juda kam miqdorda moddalar keksa yoshni engishga yordam beradi. Selen, va shuning uchun Braziliya yong'og'i, keksa yoshdagi barcha ko'rinishlarini - kulrang sochlardan demansya qadar imkon qadar kamaytirish va yo'q qilish (imkon qadar).
Seleniy eriy tuproqlarda juda ko'pdir va Braziliya nonining o'ziga xos xususiyati - er yuzidagi barcha narsalarni o'z ichiga olgan ildiz tizimidir. Shuning uchun, afsuski, juda ko'p Braziliya yong'og'i ko'pincha radiatsiya yoki toksinlar uchun sinovdan o'tkazilmaydi.
Braziliya nanosining boshqa xarakteristikasi, shuningdek, keksalik o'zgarishlariga qarshi kurashda o'zining foydali xususiyatlarini keltirib chiqaradi. Bu magniy, ozuqaviy ohangni mustahkamlash, chidamlilik, kuch. Magniy faol odamlarga, sportchilarga juda muhim, u organizmdagi yangilanish jarayonlarini o'z ichiga oladi, shu bilan nafaqat tiklanishni, balki bizni yoshartirishni ham anglatadi.
Braziliyalik nonni afrodizyak deb atash mumkin. Ikkala jinsiy aloqada jinsiy aloqani kuchaytirish xususiyati E vitamini va Braziliya yong'og'i yog'lari bilan kombinatsiyalanganligi sababli bu non uchun o'ziga xosdir.
Braziliya za'faron uchun yong'oq
Va Braziliya nonda kilogramm yo'qotish uchun tushirish ratsionini tashkil qilishni kutmang, bu shunday emas. Nonning yuqori kaloriya miqdori uni dietaga kiritilishiga yo'l qo'ymaydi, lekin uning foydali xususiyatlari hali kaloriyali tarkibning g'oyasini yo'qotadi va bizni sizning moyni salat kiyimi sifatida ishlatishni tavsiya etishga undaydi. Braziliya yong'og'i yog'i teri uchun juda foydalidir (bu yuqorida ko'rsatilgan barcha foydali xususiyatlarni hisobga olmaydilar) va sizni selülitten qutqarib ,
Biroq 2-3 ta yong'oq, allaqachon aytganimizdek, fojiaviy va xunuk bo'lmaydi. Ko'pincha dietalar tananing oqsil va sog'lom yog'siz iste'mol qilishini unutmang, shuning uchun siz bir no'xotning ikkita vaznini yo'qotishning zararli ta'sirini kamaytirishiga umid qilishingiz mumkin. Biroq, Braziliya yong'oqlarining chegara nazoratchilarini sog'inmaslikdan tashqari, sotish uchun sifatli yong'oqlarni topish juda qiyin. Yog'lar achchiq bo'lib, ochiq holda, terisiz (va qobig'i zaharli) boshlanadi, shuning uchun yong'oqlarni sotib olish vakuumli paketlardan yaxshiroqdir. Agar siz bozorda ularni sotib olsangiz - birinchi navbatda achchiqqa urinib ko'ring.