Uzum - eng mashhur quritilgan mevalardan biri, quritilgan uzumdir . Har kimga, ayniqsa, 40 yil o'tgach, odamlar uchun foydalidir. Uzum faqatgina energiya manbai emas, bu mahsulot juda ko'p dorivor xususiyatlarga ega.
Eng foydali mayiz nima?
Qizil va oq uzumdan tayyorlangan to'rt xil mayiz mavjud. Bularga quyidagilar kiradi: ochiq jigarrang mayiz kichik bo'lmagan kataklarda. Bunday mayiz turli xil uzumlardan qilingan kishmishdan tayyorlanadi; qora uzumni chirmiklarsiz qizil uzum navlaridan olinadi; oq uzumning sariq o'rta boshli mayizlari, unda bitta tosh bor; go'shtli tuzilishga ega bo'lgan va ichidagi bir necha tangaga ega bo'lgan jigarrang mayizcha.
Eng foydali qora nonsiz pankek. Boshqa turlardan ko'ra ko'proq temir, kaliy, vitaminlar, antioksidantlar mavjud. Bundan tashqari, kimyoviy davolanishga deyarli ta'sir qilmagan qoramtir uzum navlari ham ma'lum.
Mayzorlar tanlashda siz uning ko'rinishiga e'tibor berishingiz kerak. Agar so'qmoqlar uzumdan chiqarilsa, vitaminlar va iz elementlarning ayrimlari sharbat bilan birga bo'ladi. Bunday mayizlar shirin bo'lmaydi va ularning foydali sifatlari sherning ulushini yo'qotadi. Shuning uchun, bu quritilgan mevani tanlab olish, mayizlarni pedunkullarla afzal qilishdir.
Xayvonlar uchun mayiz uchun nima foydali?
Bu quritilgan meva yangi uzumdan farqli ravishda ko'p miqdorda gazlashga olib kelmaydi. Shuning uchun vaziyatda ayollar uchun mayizning alohida foyda bor. Ham homilador ayolning, ham kelajak bolasining salomatligi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlarni saqlab qoladi. Xayvonlar uchun mayizning foydali xususiyatlari, uning balanslangan ovqatlanish menyusiga kiritilganligi va hatto ba'zi xunlarni o'z ichiga oladi. Bu vazn yo'qotishning iloji yo'q, demak, mayiz tufayli, jozibador shirinliklardan voz kechish ham achinarli.