Anhedoni quvonchning etishmasligi sindromidir. Agar biror kishi yaqin qarindoshlari bilan uchrashayotganda yoqimli his-tuyg'ularni qabul qila olmasa, mazali taomlarni ishlasa yoki yangi taassurotlar ololmasa, unda muammo shu. Odatda, anhedoni depressiyaning eng muhim alomatlaridan biri hisoblanadi .
Angodoniya: semptom va sabablar
Angejoniya ko'zga tashlanmaydigan ko'rinadi: dastlab sevimli narsalaringiz zerikib, quvonch keltiradi. Keyin to'satdan paydo bo'lgan barcha narsa, umuman, barcha ko'rinishdagi barcha hayotni bezovta qildi. Hech narsa yoqmaydi. Balki, siz aziz taomni eyishni yoki eski sodiq do'stingizni uchratganda ham, baxtga erishishning hech qanday usuli yo'q. Hatto sovg'alar ham, qanday qilib ishonib bo'lmaydigan bo'lishidan qat'i nazar, anhedoni davlatida "odamlarni" aralashtira olmaydi. Odatda bu orgazm anhedoni bilan birga keladi - jinsiy aloqa qilishdan qodir emas .
Shunday qilib, anhedoniya juda zo'ravon hayot zaharlanishi sindromidir. Axir odamning jilmayishi va baxtli bo'lishi juda muhimdir! Bu holda hayotning o'zi hech qanday ma'noga ega bo'lmaydi.
Ko'pincha paranoya va anhedoniya bilan chambarchas bog'liq. Misol uchun, uzoq vaqt davomida bir kishi stressni kuchaytirgan bo'lsa, u holda ma'lum bir tanaffus paydo bo'ldi va hamma narsa kulrang, ahamiyatsiz, boshdan kechirayotgan stresslar fonida quvnoq bo'lib qoldi.
Shu bilan birga, hayotga nisbatan haddan ziyod noumidlik nuqtai nazaridan hayotdan lazzat olish imkoniyatiga ega bo'lmagan kishilar toifasi ham mavjud. Bu juda kam holatlardir, lekin ba'zan shunday bo'ladi.
Umuman olganda, bu kasallik miya "lazzat markazi" ishlamasa ham, organizmida endorfin va serotonin yo'qligi - quvonch gormonlari yo'q. Odatda, bu kasallikning sababini davolanishni bartaraf etishdir.
Anhedoni: davolash
Anhedoni davolashda qanday ikkita asosiy variant bor. Agar siz xavotirli shubha qilsangiz ham, birinchi navbatda sinab ko'rishga arziydi, faqat keyin - ikkinchi. Ko'pgina odamlar hayotlarida hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmaguncha o'zlarini tan olmaydilar. Shuning uchun, boshlash uchun, oddiy holatda, oddiy va arzon narxlarda harakat qiling.
Mustaqil chora-tadbirlar
Dastlabki bosqichlarda, inson o'ziga yordam berishi mumkin. Buning uchun u o'z hayotini o'z quvonchiga ko'ra qayta tashkil qilish uchun hamma narsani qilish kerak. Avvalo, uyqu uchun etarli vaqt toping (kuniga kamida 8 soat) va serotonin ishlab chiqarishga o'z hissangizni qo'shadigan yoki o'zingiz olib yuradigan xun mahsulotlarini o'z ichiga olishi kerak: bular: banan, apelsin, shokolad. Kulgili karikaturalarga yoki komediyalarga qarang. O'z yaqinlaringiz uchun vaqtni toping va o'zingizni yangi narsalarni xarid qiling - shoshqaloqlik bilan emas, balki xotirjam va zavq bilan qiling. Juda ko'p odamlar faol sport yoki raqs orqali yaxshi yordam berishadi.
2. Shifokorga tashrif
Agar o'zingiz uchun qilgan har bir narsa sizga quvonch keltirmasa, unda mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Davolashning tibbiy usullariga darhol o'tmaslik kerak, lekin avvalo, zamonaviy klinikalar sizni keng assortimentda taqdim etadigan psixoterapevtik usullarga murojaat qiling. Agar siz yaxshi shifokorga ega bo'lsangiz, u sizning davolanish kursingizni osongina belgilaydi va tezda oddiy, baxtli hayotga qaytishga yordam beradi.
Internetda turli xil dori vositalarining ishonchli reklamasini topish osonroq bo'lishiga qaramasdan, siz anhedoni urishtirishga ruxsat berasiz va juda yaxshi pul uchun retseptsiz sotasiz, umumiy ma'noda eslayman. Shunga qaramasdan reklama vositalarida samaradorligi haqida reklama berishda, bunday mahsulotlarni sotib olish foydasiz yoki hatto xavfli bo'lgan. Shifokor maslahatisiz anhedoni yuboradigan planshetlar, tabletkalar va shiralar qabul qilinmaydi!