Issiq mavsumda sizning chanqog'ingizni yumshoq ichimlik bilan iste'mol qilishni xohlaysiz. Buning uchun tabiiy ichimliklarni tanlash eng yaxshisidir, bu nafaqat tana harakati, balki sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
Suli donidan ajoyib tetiklantiradigan ichimlik olinadi. Yulaf kvasining foydalari va zarari haqida o'ylayotgan odamlar doimo bu juda foydali ekanligi haqida gapirishdi. Odamlar hatto kvasni muntazam iste'mol qiladigan odamning otga o'xshab kuchli bo'lishlarini hazil qilishardi.
Og'iz suti uchun kvass uchun nima foydali?
Yulaf kvasasining foydalari yullarning dorivor xususiyatlari bilan belgilanadi. Bu don tarkibiga quyidagi xususiyatlarni beradi:
- yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi;
- asab tizimini tiklaydi;
- qonda shakar miqdorini kamaytiradi;
- zararli xolesterin darajasini pasaytiradi;
- organizmdagi metabolik jarayonlarni tezlashtiradi;
- tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi;
- oshqozon-ichak tizimini yaxshilaydi, oshqozon osti bezi ijobiy ta'sir qiladi;
- immunitetni oshiradi.
Yulaf kvasining zarari
Yog'lilik kvas tizimi muntazam foydalanilganda tanadan foydalanadi. Har kuni ichish mumkin, ammo kvass fermentatsiya mahsuloti va kislotani o'z ichiga olganligi sababli xushbo'y narsaga ega bo'lishga loyiq emas. Shu sababli, semiz nonlarni ichmaslik yoki bunday muammolarga ega bo'lganlarga minimal miqdorda foydalanish yaxshi emas:
- oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
- gout;
- Jigar jigar kasalligi, jigar etishmovchiligi;
- glutenli mahsulotlarga nisbatan chidamlilik.
Yulaf kvasasi keltiradigan foyda va zarar organizmning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq bo'ladi. Agar yog 'ichimidan foydalanganda oshqozon, kolik yoki shishirganda yoqimsiz hislar bo'lsa, kvassadan voz kechish yaxshiroqdir.