Qulupnaylarning foydali xususiyatlari
Hemşirelik to'liq beslenmelidir, shuning uchun tanasi kerakli miqdorda vitamin oladi. Sabzavotlar, mevalar kabi mevalar foydali moddalarga boy, shuning uchun ular onaning ratsioniga qo'shilishi kerak.
Ko'krak suti bilan boqish paytida ayollar sog'lig'iga juda ko'p foyda keltirishi mumkin. Bu mevaning ijobiy fazilatlari:
- Guruchda immunitetni mustahkamlash uchun juda muhim bo'lgan askorbin kislotasi katta miqdorda mavjud;
- qulupnay tanani tozalashga yordam beradi;
- ko'p miqdorda fol kislotasi, kaliy, kaltsiy, yod va temir mavjud;
- Guruch tolasi o'z ichiga oladi, bu oshqozon-ichak traktining normal faoliyatiga yordam beradi.
Bu xushbo'y gullar gipovitaminoz bilan kurashishga yordam beradi. Berries diareya bilan najas normallashishiga hissa qo'shadi.
Qanday qulupnay uchun zararli bo'lishi mumkin?
Qulupnaylarning foydali xossalariga qaramay, ko'pchilik uni iste'mol qilishni taqiqlash mumkin deb hisoblashadi. Nima uchun qulupnayni emizish mumkin emasligi so'ralganda, odatda bu allergiya deb ta'kidlanadi. Darhaqiqat, berry chaqaloqning diatezini keltirib chiqarishi mumkin. Ayniqsa kuchli yoshli bolalarda reaktsiya bo'lishi mumkin.
Bu holatda, boshqa ko'plab mutaxassislar emizish paytida qulupnayni qabul qilish mumkinmi, ijobiy javob beradimi, deb so'rashdi. Ammo ular ayollarga ba'zi tavsiyalarni eshitishlarini maslahat qiladilar:
chaqaloq 2-3 oy oldin qulupnay bermaslik uchun, tana biroz kuchliroq bo'ladi; - Ko'p sonli mevalarni iste'mol qilmaslik;
- asta-sekin dietaga davolanishni boshlash, kuniga bir narsadan boshlash, bolaning holatini diqqat bilan kuzatib borish;
- mevalarni mavsumda sotib olishingiz mumkin.
Agar to'satdan pufakchalar teri toshmalari bo'lsa, qulupnay dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Shunday qilib, reza mevalaridan to'liq foydalanish taqiqlangani yo'q, lekin bunday shirani ratsionga kiritishda ayol ehtiyotkorlikdan ehtiyot bo'lishlari kerak.