Yozning kelishi bilan insoniyatning go'zal yarmiga vakillar, ularning badaniga g'amxo'rlik qilish, tanani tozalash, qulupnay tufayli bularni yoshartirish imkoniyati beriladi. Ammo zaiflashtiradigan dietaga o'tirishga va o'zingizdan voz kechishga hojat yo'q, faqat kefir-qulupnay tushirish kunini tashkil etish kifoya. Hayotingizga bunday kunlarni uyushtirish odatiga kirib, siz toksinlar va qo'shimcha funtlardan qutulasiz.
Dunyo bo'ylab davolovchi mutakabbirlar bu ajoyib daraxtning foydasini bir necha bor takrorladilar va kefir oshqozon-ichak tizimini tozalashga yordam beradi, siz axlat bilan muammolar bo'lishidan xavotirlanmang. Bundan tashqari, juda mashhur an'anaviy kefir va tvorog pishirish kunidir. Bu nafaqat mazali davolanish, balki foydali. Diyetisyenlarga bunday kunlarni o'tkazish uchun haftada bir marta tavsiya eting, ammo qiyinchiliklarga yo'l qo'ysangiz, bu sonni ko'paytirishingiz mumkin. Yogurt yoki pishloqli qulupnay tushirish kuni oddiy. Yogurt holida 300 g qulupnay, bitta ezilgan uchun olinadi, bu ham eziladi, ham kesilishi mumkin yoki tabiiy shaklda qoldiriladi va bir stakan yog 'yogurt quyiladi. Agar so'ralsa, kefir va qulupnay aralashmasiga 100 g past yog'li pishloq qo'shilishi mumkin. Skim pishlog'i qulupnay bilan aralashib, kefir bilan yuvilishi mumkin. Ushbu bo'limlar kuniga 3 marta tavsiya etiladi, siz atirlar uchun to'xtashingiz mumkin, mahsulotning sonini uch barobar kamaytirish va yarim stakan kam yog'li kefirni ichish uchun yotishdan oldin.
Kefir va qulupnay tushirish kuni
Mahsulotlarning bunday kombinatsiyasi tanaga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu donning ortiqcha vaznini kamaytirish uchun eng yaxshi narsa deb hisoblanadigan hech narsa yo'q. Har bir narsa tanadan ortiqcha suyuqlikning yaxshi chiqib ketishini ta'minlaydigan tarkibiy qismlar mavjudligidan kelib chiqadi.
Xulosa qilib aytmoqchimanki, qulupnay va yogurtga tushiriladigan kun - qo'shimcha funtdan qutulish, sog'lig'ingizni yaxshilash va tananing ajoyib qiyofasini va yoshligini saqlab qolishning ajoyib usuli.