Ko'p odamlar qahva holda yashashmaydi. Va ortiqcha kilolu kishilar, vazni yo'qotib, qahva ichish mumkinmi, degan savolga juda qiziq. Aksariyat ovqatlanish sharoitlarida bu jonli ichimlikni ratsiondan chiqarib tashlash kerak. Ammo bunday qurbonliklar qilish uchun har doim kerak emas.
Qahvani dietada ichish mumkinmi?
Mahsulotlarni yo'qotishda qat'iyan taqiqlangan bir qatorda, qahva o'z ichiga olinmaydi. Bu sof shakldagi tetiklantiruvchi ichimlik kaloriya, yog'lar va zararli uglevodlarni o'z ichiga olmaydi. Oziqlantirish mutaxassislari sizning vazningizni yo'qotib, qahva ichishingiz mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga javob berasiz, ammo ba'zi bir izohlar bilan. Birinchidan, ular boshqa har qanday mahsulotga o'xshab, suiiste'mol qilinishi mumkin emas. Ikkinchidan, shakar, krem va boshqa shunga o'xshash hissa moddalarisiz qora qahvani ichish kerak. Faqat ziravorlar, masalan, doljin va zanjabilga ruxsat beriladi.
Men qahvalarda vazn yo'qotishim mumkinmi?
Ichkilik ichidagi kofein moddalar almashinuvini yaxshilaydi va shuning uchun yog'li qatlamlarni faolroq yondiradi. Bundan tashqari, organizmda ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va ortiqcha kilogrammdan qutilishga yordam beruvchi diuretik ta'sir ko'rsatadi. Yashil qahvaning vaznini yo'qotish uchun ko'proq samarali - qovurilgan donalardan.
Qahva bilan yaxshiroqmi?
Ichimlikdan o'zini tiklash mumkin emas. Agar qo'shimcha shakar qo'shilsa, ortiqcha kilogramm paydo bo'ladi va har bir qadahda bug'doy yoki kek qo'shiladi. Biroq, bu oddiy qora qahvalarda qo'llaniladi, ammo yuqori kaloriyali laktatdan tiklash mumkin.
Qandli diabet bilan qahva ichish mumkinmi?
Qandli diabet bilan qahva iste'mol qilmaslik yoki biror chashka qora va shakarsiz nonushta qilishni cheklash yaxshiroqdir. Ichkilik juda faol tomir tizimiga va diabet kasalligi eng yaxshi holatda bo'lmagan ovqat hazm qilish organlariga ta'sir qiladi. Uni ta'mga ko'ra qahvaga o'xshash, ammo kofeinni o'z ichiga olmaydigan hindiba bilan almashtirish yaxshidir.