Zanjir - bu mashhur Tibet ziravori bo'lib, Sharqshunoslik, Ayurveda va ko'plab xalqlarning retsepti sharafli va mustahkam o'rnini egallagan. Zanjabilning mashhurligining sababi nima? Bu oddiy, bu omurgalar vitaminlar, antioksidantlar, shifobaxsh moylar omboridir.
Zanjin o'tkir nafas yo'llari infektsiyalari, ko'ngil aynishi va harakat kasalligi uchun vosita sifatida ishlatilganiga qaramay, sizning ko'pchiligingizda birinchi navbatda zanjabilni kilogramm halok qilishni o'rganishni istashingiz kerak. Keling, foydalanishning turli usullari haqida gapiraylik.
Operatsion printsipi
An'anaviy tibbiyot tabiiy usullarni qo'llashdan juda faxrlanmasligi sababli, zanjabilning kilogramm halok bo'lishiga qanday ta'sir ko'rsatishi haqida hech qanday ma'lumot yo'q. Biroq, bir narsa ma'lum: zanjabil yong'in tuzilishiga ega, u organizmni isitadi va amalga oshiriladigan barcha jarayonlarni faollashtiradi. Ovqat hazm qilish tizimiga kirib, chiqindilardan tozalanadi, ovqat hazm qilinmaydi, toksinlar va boshqalar. Ovqat hazm qilish tizimining atrofini tozalash, oziq-ovqat hazm qilish jarayoni va shuning uchun metabolizmning o'zi ham tezlashadi.
Shundan kelib chiqadigan bo'lsak, zanjabil, sindirilmasligi sababli, yog 'yon tomonlarga cho'ktirilishi sababli, qorin bo'shlig'i mushaklari bilan og'rigan odamlarga ortiqcha vazndan xalos bo'lishiga ishonch hosil qilishi mumkin.
Biroq, zanjabilning kilogramm berishga yordam beradigan yana bir usuli bor. Oddiy ildizda ko'p miqdorda antioksidant mavjud bo'lgani uchun, bu stressni engishimizga yordam beradi, kayfiyatni yaxshilaydi. Shunday qilib, "to'siqlarni bartaraf etish" ni istisno qilmaysiz.
Dastur
Shunday qilib, eng muhim narsaga erishdik - zanjabilni kilogramm qilish uchun qanday ovqatlanish kerak. Zanjabil choyini pishirishning ko'plab usullari mavjud, zanjabil bilan yangi, faqat uni barcha idishlarga qo'shishingiz yoki hatto chaynashingiz mumkin!
Eng oddiy tarzda boshlang: ovqatdan oldin, ildizdan bir parcha kesib oling va og'zingizdan chayqatib chayqatin. Bu oshqozon-ichak traktining oziq-ovqat sotib olish uchun tayyorlanishini, oshqozon sharbati va fermentlarini ishlab chiqarishni faollashtiradi va shuning uchun tezlashtiradi va hazm qiladi.
Eng oson zanjabil choyi quyidagicha tayyorlanadi: kichkina grater zanjiriga surtish, qaynoq suv quyib, uni kamida 30 daqiqa davomida pishiring. Keyin kun davomida ichamiz.
Faqat qora va yashil choyga bir oz zangori zanjabil qo'shishingiz mumkin.
Yurakning zaifligi uchun kilamiz yo'qotish uchun keyingi sharqona ichimlikni taklif qilamiz. Bodring, zanjabil va sarimsoq, kardamon, doljin va qora qalampirni qoqib, kefirga barcha narsalarni qo'shing. Aralashtirish, ichish va vazni yo'qotish!
Bundan tashqari, zambar choyini boshqa o'tlar bilan birgalikda tayyorlashingiz mumkin. Zanjabilni maydalab yoki chinor ustiga quyib oling, sovuq suv quyib, qaynoqqa keltiring. Past haroratda, 15 daqiqa davomida pishirib, keyin asal, limon va o'tlarni qo'shing: yalpiz, limon balzam, kovunli barglari. Go'shtni parchalab, vazn yo'qotish uchun ichimlikdan bahramand bo'lsin.
Shuningdek, siz zanjabilni kilogramm halok qilish uchun qanday ovqatlanishni aytib berishingiz kerak. Bu borada siz uchun bir nechta tavsiyalar mavjud:
- Birinchisi, zanjabil bir ziravor. Odatdagidek idish-tovoqlarni bu baharatlı ziravorlardan ko'ra ko'proq farqlash va bir vaqtning o'zida kilogramm berish.
- Ikkinchidan, pishirish vaqtida zanjabil ovqatlanish vaqtida ovqatlantiriladi.
Sabzavot bilan yaxshi mos keladi. - Bundan tashqari, zanjabil bilan salat tayyorlashingiz mumkin. Faqat ingredientlarni qolgan qismiga grated va tug'ralgan shaklda qo'shing.
- Zanjabil bilan tovuq tayyorlang. Bu hind taomlari haqida bilish uchun kichik bir qadam bo'ladi.
Ko'rib turganingizdek, aslida hech narsa qilmagan holda, vazn yo'qotishingiz mumkin, faqat dietangizga zanjabilning ildizi - faollashtiruvchi tarkibiy qism qo'shiladi. Biroq, oshqozonimiz uchun ziravorlar g'ayritabiiy bo'lsa, zudlik bilan barcha ovqatlar va ichimliklar bilan to'ldirishga urinmang. Kichkina boshlang va allergik reaktsiyaning bor-yo'qligini tekshiring.