Cheksiz xuddi kulrang kundalik hayot, bir-birining ortidan surma, har kimni mazlum holiga keltirishi mumkin. Biroq ijobiy his-tuyg'ular yordamida hayotingizni ranglar bilan to'ldirishingiz mumkin. Ko'p turdagi ijobiy his-tuyg'ular mavjud, ularning har biri o'zingizning dunyoga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Musbat tuyg'ular ro'yxati:
- Qiziqish, qiziqish, qiziqish - eng tez-tez uchraydigan tuyg'u, fikrlash, bilim, malakalarning rivojlanishiga turtki beradi. Foiz muntazam ishlarni amalga oshirishni qo'llab-quvvatlovchi yagona g'oyadir. Qiziqarli kishi tajribasini kengaytirish, yangi narsalarni o'rganish istagi bor. Kuchli qiziqish bilan, inson o'zini jonlantirdi va g'ayrat bilan his qiladi.
- Hayratlanish - bu o'tmishdagi tuyg'u: tez ko'rinadi va tezda yo'qoladi. Uning vazifasi insonni to'satdan yoki yangi voqealarga, muvaffaqiyatli harakatlarga tayyorlashdir.
- Quvonch - insonning ijobiy his-tuyg'ularini anglatadi, bu ishonchlilik hissi, muhimligi, qiyinchiliklarni bartaraf etish va hayotdan zavq olish xususiyatiga ega. Bu o'z-o'zini qondirish, tinchlik va atrofdagilar, energiya tiklash va o'z kuchini his qilish bilan birga keladi. Inson o'zining salohiyatini anglab yetganda, quvonch paydo bo'ladi. O'z-o'zini anglash yo'lidagi to'siqlar quvonchning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
- Baxt baxt - eng kuchli ijobiy tuyg'u. Odam maqsadga yetganda yoki bu vaqt yaqinlashganda paydo bo'ladi. Baxtga bo'lgan yo'l ideallar, orzular, maqsadlardir. Ular yoqimli his-tuyg'ularni rivojlanishiga hissa qo'shib, natijani kutishadi. Maqsad yanada qulayroq va yaqinroq, baxtning hissi kamroq. Baxtni to'liq his etishni istagan kishi uning qobiliyatlarini aniqlashi va qiyin, uzoq maqsadlarga erishishi kerak.
- Minnatdorchilik - bir kishi minnatdorchilik his qilganida, uning foydasi borligini tushunganida tug'iladi.
- Umid nekbinlik, oxir-oqibatda hamma narsa yaxshi bo'ladi deb ishonish. Muammolarning echimi ko'rinmaydi, inson kelajakni yorqinroq deb biladi va nima bo'lishidan qat'i nazar, uning orzularining amalga oshishiga ishonadi.
- Tinchlik - hamma narsa to'g'ri kelib chiqqanda paydo bo'ladi, siz o'zingizni xotirjam va xotirjam his qilasiz. Sizning fikringiz g'amxo'rlik bilan emas. Tinchlik osoyishtalik va xotirjamlik bilan keladi.
- Biz hayratlanarli darajada mazali narsa haqida hayrat va hayratni his qilyapmiz. Bu ajoyib tabiiy hodisalar, san'at asarlari, texnologiya yutuqlari bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda biz keng dunyoda faqat urug 'ekanligimizni tushunishadi.
Qanday ijobiy his-tuyg'ularni olish mumkin?
- Oddiy so'zlar yordamida ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, yaqin kishingiz gapiradigan yoqimli so'zlar, kayfiyatni darhol ko'targanini payqadingiz. Har bir inson uchun ijobiy his-tuyg'ularga sabab bo'lgan so'zlar alohida.
- Musbat tuyg'ularga ega bo'lishning bir yo'li - bolalik va yoshlik do'stlari bilan uchrashuvlar. Bitiruvchilarning uchrashuviga yoki do'stona uchrashuvga boring va sizga ijobiy his-tuyg'ularni etkazing.
- Hayotingizda ijobiylikni toping. Har bir vaziyatni qayta baholash va ijobiy rang berish. Dunyoning optimistik nuqtai nazari sizda ko'proq ijobiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni olishga imkon beradi.
- Agar siz ijobiy his-tuyg'ularni qaerdan olishni bilmasangiz - sayohat. Dengizga sayohat qilish ajoyib tanlovdir, ammo siz o'zingizning shahringiz bilan cheklanib qolasiz. O'rmon bo'ylab yurish uchun kun bo'yi bag'ishlang, bog 'sizga katta kayfiyat bag'ishlaydi.
- O'z sevimli mashg'ulotingizni toping. Ijodiy amalga oshirish salbiyni yo'qotib, quvonch keltiradi.
- Ko'proq tabassum. Bizning miyamiz samimiy va soxta tabassumlarni ajrata olmaydi, u xuddi haqiqiy ekaniga javob beradi. Shuning uchun hatto soxta ma'lumotlar ham ijobiy his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin.
Tuyg'ular dunyosi butun inson hayotiga kiradi: muloqot, odamlar bilan muloqot, faoliyat va idrok. Musbat tuyg'ularning ta'siri juda katta: ular bizga odatiy harakatlar va fikrlashni kengaytirishga, shaxsiy resurslarni yaratishga, bizni xursand qilishga, vaqt ichida sog'liq va farovonlikni oshirishga imkon beradi.