Har qanday faoliyat, aqliy yoki jismoniy tekislik, harakatsizlik, aloqa fiziologik o'zgarishlarga hamroh bo'ladi. Ular neyronlarning bir-birlariga ta'sir o'tkazishi natijasida yuzaga keladi, bu esa ba'zi neyrotransmiterlarning faolligini va boshqalarni zo'ravonlikka olib keladi. Bunday murakkab fiziologik jarayonga emotsional ko'rinish beriladi.
Stenik va astenik his-tuyg'ular
Tuyg'ularning asosiy maqsadi bizning his-tuyg'ularimizni aks ettirishdir. Bundan tashqari ular tananing hayotiy faoliyatiga ta'sir ko'rsatadilar. Shu asosda hissiyotlar stenik va asteniklarga bo'linadi.
Stenik tuyg'ular ham faol deb ataladi, chunki ular organizm hayotiy faoliyatini oshiradilar. Astenik tuyg'ular passiv deb ataladi, chunki ular organizmdagi muhim hayotiy jarayonlarni kamaytiradi va inhibe qiladi.
Stenik his-tuyg'ularga quvonch, zavq, zavq va quvonch kiradi. Ushbu tuyg'u davomida odam qon tomirlarini kengaytiradi, bu esa muhim organlar va miya yaxshi ovqatlanishga olib keladi. Ijobiy his-tuyg'ular insonni yanada kuchliroq, faol bo'lishga imkon beradi. Inson ko'chirish, kulish, uyg'otish, muloqot qilishni istaydi. Zaif va jismoniy faoliyatni yaxshilaydi, standart bo'lmagan echimlarni yodda tuting.
Aftetik tuyg'ular - xafa, qayg'u. Barcha jarayonlar shishqi his-tuyg'ular bilan sodir bo'lgan narsalarning aksi. Qon tomirlari toray, odamning chaqqonligi, sog'lig'ining umumiy holati yomonlashadi, sovuqlik, nafas qisilishi, qattiq iztirob bor. Hech narsa qilish istagi yo'q, apatiya paydo bo'ladi, hosildorlik pasayadi. Uzoq astenotik tuyg'ular bilan tanadagi barcha hayotiy jarayonlar inhibe qilinadi, ichki organlar va terining oziqlanishi yomonlashadi.
Bundan ko'rinadiki, stenik va astenik tuyg'ular nafaqat insonning ruhiga, balki uning sog'lig'iga ham ta'sir qiladi. Shu sababli barcha kasalliklar asabdan kelib chiqishi aytiladi. Sog'lig'ini va yoshligini uzaytirish uchun, steniklar sonini ko'paytirish va astenik hissiyot va hissiyotlarni kamaytirish kerak.