Emizikli onaning karnaylari bormi?

Agar homiladorlikdan oldin, ayol xohlagan narsani eb olsa, keyin chaqaloqni va ayniqsa emizishni boshlash davrida baxtli ona o'z menyusini biroz o'zgartirishi kerak. Mas'uliyatli ota-onalarni xavotirga solayotgan eng dolzarb muammolardan biri va ular ko'pincha pediatrlarga murojaat qilishadi: emizikli ona gulkaramni iste'mol qilishi mumkinmi? Bundan tashqari, bu sabzavot qazib olishning ko'payishiga va chig'anoqlardagi kolikaga olib kelishi mumkinligiga ishoniladi.

Laktatsiyada gulkaramni ishlatish kerakmi?

Mutaxassislarning fikricha, aniq javob yo'q. Har bir narsa allergik reaktsiyaga individual moyillikka, oziq-ovqatda muntazam iste'mol qilinadigan mahsulot miqdori va metabolizm intensivligiga bog'liq. Lekin, agar siz bu sabzavotni afzal ko'rsangiz, emizgan onalaringiz uchun karamning bo'lishi mumkinmi degan savolga ko'p tashvishlanmang. Uning chaqaloqlarda oshqozon-ichak kasalliklariga bo'lgan ta'siri tibbiy jihatdan hali ham isbotlanmagan, ammo bunday karamni o'z ichiga olgan idishlar foydasi aniq:

1. Vitaminlar uchun vitaminlar (vitamin C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, mis, temir, kaltsiy, sink, fosfor va boshqalar) uchun qimmatbaho karot, minerallar va vitaminlar qimmatbaho xazina bo'ladi. va shuning uchun chaqaloqning sog'lig'i haqida so'z boradi. U ichakning to'liq ishlashi va axlatni normalizatsiyasi uchun muhim bo'lgan murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi va qo'pol tola deyarli yo'q.
2. Agar emizikli onaga karamning eyishi mumkinligiga shubha qilsangiz, o't pufagini va jigarni yaxshilash haqida o'ylab ko'ring.
3. Bundan tashqari, bu sabzavot yoqimli va nozik ta'mga ega.

Laktatsiya qiluvchi ona bilan karam qilishingiz mumkin emasligi haqida xavotirlanmaslik uchun uni qovurilgan emas, balki pishgan yoki qovurilgan joyda foydalaning. Kichik miqdorda tuz, smetana va ziravorlar qo'shish taqiqlangan emas.