Kerakli miqdorda emizikli ayol va homilador ayolning tanasida mavjud bo'lgan eng muhim elementlardan biri kaltsiydir. Uning yordami bilan homila bilan bog'liq muammolar ancha kam. Tahlil natijalariga ko'ra, homilador ayollar uchun kaltsiy ko'pincha ayollar konsultatsiyasi shifokorlari tomonidan belgilanadi.
Xomiladorlik paytida kaltsiyni qachon ichish kerak?
Hech qanday holatda homilador ayollar uchun kaltsiy preparatlarini qo'llash bo'yicha mustaqil qaror qabul qilishingiz kerak. Ushbu dori bilan davolanishni faqat akusher-ginekolog kuzatishi mumkin. Homiladorlik paytida barcha laboratoriya testlarining natijalarini diqqat bilan o'rganib, kaltsiy etishmovchiligining boshqa belgilarini topib bo'lgach, u tabletkalarni yoki in'ektsiyalarni qabul qilish kursini belgilaydi. Bu elementning onaning tanasida etishmasligi namoyon bo'lishiga quyidagilar kiradi:
- mo'rt sochlar, tirnoqlar, tishlarning ajralishi va tish go'shti kasalligi;
- stressli qarshiligining pasayishi bilan birga to'liq, sokin uyqu yo'qligi va qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi;
- Butun tananing oyoqlari va mushaklarida og'riqni kuchaytirish va boshqalar.
Kelajakda onalar uchun homiladorlik paytida ortiqcha kaltsiyning zararli bo'lishi mumkin emasligiga ishoniladi. Biroq, bu noto'g'ri fikr. Ushbu mikroelementning onaning tanasiga haddan tashqari yuqishi buyraklarga katta yuk va og'ir etkazish bilan bog'liq ekanligini ilmiy jihatdan isbotlab berdi. Qanday g'alati narsa - bu chaqaloqning holati, bu sizning tanangizda ma'lum miqdorda kaltsiyni ishlab chiqarishi mumkin. Kaltsiyli preparatlarni qabul qilishning nazoratsiz jarayoni homila uchun oqibatlarga olib keladi:
- skeletning ortiqcha ossifikatsiyasi va buning natijasida tug'ilgan kanalning qattiq o'tishi;
- yangi tug'ilgan chaqaloqlarda shoshilinch o'simtani uzaytirishi;
- tug'ruq paytida bolaning jarohati;
- platsenta ossifikatsiyasi va boshqalar.
Shuning uchun shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan homilador ayol uchun kaltsiy miqdorini kuzatish juda muhimdir. Ideal holda, kuniga taxminan 1,5 gramm, lekin barcha ayollarda homila olib borish jarayoni boshqacha bo'lib qolsa, ularning har biri uchun norma boshqacha bo'ladi.
Homilador ayollar uchun kaltsiy o'z ichiga olgan mahsulotlar
Albatta, bu pishloq, yogurt, yogurt va pichidiya kabi barcha sut mahsulotlari. Uy qurilishi sutini, tuxumni, qaymoqni va zardobni ishlatish juda foydali. Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari ishlab chiqaruvchilari o'z mahsulotlarini kaltsiy bilan boyitadi, shuning uchun sotib olishdan oldin etiketani diqqat bilan o'rganing. Biroq, har bir kishi turli xil sabablarga ko'ra bunday oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam ravishda ishlata olmaydi. Keyin homilador ayollar uchun hapda kaltsiyni olish kerak. Ushbu preparatni ishlab chiqarish uchun ko'plab variantlar mavjud, shuning uchun ishonchli va sinovdan o'tgan mahsulotga afzalliklarni berishga harakat qiling.
Homilador ayollar uchun eng yaxshi kaltsiy nima?
An'anaviy kaltsiy planshetlaridan tashqari, kengroq miqyosli ta'sirga ega bo'lgan ko'plab analoglar mavjud. Masalan, homiladorlik davrida kaltsiy xlorid nafaqat bu bolaning onaning va bolaning tanasida tiklanishi va ushlab turishiga yordam beradi, balki
Boshqa moddalar qatorida homilador ayollar uchun kaltsiy katta ahamiyatga ega. Shuni unutmangki, D vitamini uning yaxshi singdirilishiga yordam beradi va follik kislotasi kabi element xomilada kuchli nerv sistemasini o'rnatishga, miya faoliyatini to'g'ri boshqarishga va universal rivojlanishga yordam beradi.