Bronxial astmada dieta

Har qanday kasallikning davom etishi bir vaqtning o'zida to'g'ri ovqatlanishni engillashtirishi mumkin. Bronxial astma uchun tavsiya etilgan diet mavjud. Nafas olish tizimiga ta'sir qiladigan bu surunkali yallig'lanish kasalligi susayishi va kamayishi mumkin.

Bronxial astma uchun terapevtik ovqatlanish

Har qanday shifokor sizga bu vaziyatda siz astma uchun maxsus hipoalerjenik parhezga muhtoj bo'lishingizni ma'lum qiladi, bu esa bir qator mahsulotlardan foydalanishni cheklaydi. Agar ba'zi oziq-ovqatlar va oziq-ovqat allergiyalari haqida g'azablanmasangiz, uning klassik versiyasi to'g'ri.

Nafas quyidagi mahsulotlarga asoslangan xun talab qiladi:

• yalang'och go'sht (quyon, yosh dana);
• har qanday shaklda sabzavot va mevalar;
• hububot va donli idishlar: qarag'igurt, inju arpa, jo'xori, guruch;
• sabzavot va sariyog';
• fermentlar qilingan sut mahsulotlari;
• turli xil ichimliklar (kompotlar, mineral suv, kestirib, choy).

Uyda pishirish juda muhim, chunki yarim tayyor mahsulotlarda lazzat kuchaytirgichlari, konservantlar va boshqa elementlar kiruvchi reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.

Bronxial astma uchun ovqatlanish: istisnolar ro'yxati

Astma xun birinchi navbatda allergiya keltirib chiqaradigan va hujumga sabab bo'ladigan oziq-ovqatlarni cheklaydi. Bunga quyidagilar kiradi:

• baliq va dengiz mahsulotlari, baliq ikra;
• tsitrus mevalar, qovunlar, shaftoli;
• ahududu, qulupnay;
• o'rdak va g'oz go'shtlari;
• loviya;
• xamirturush;
• pomidor;
• yong'oqlar;
• tuxum;
• shokolad va asal.

Astma bilan oziqlantirish juda moslashuvchan: agar bu kuchlanish davrida ushbu mahsulotlar butunlay chiqarib yuborilsa, boshqa paytlarda ularning noyob va cheklangan iste'moli hali ham qabul qilinishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar, baharatlı va baharatlı tark qilish tavsiya etiladi ziravorlar va shunga o'xshash ingrediyentlar.

Bronxial astma va parhezni haftada 1-2 marta cheklash tavsiya etilgan mahsulotlarni qamrab oladigan qo'shimcha cheklovlar ro'yxati mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• mol go'shti va cho'chqa go'shti, tovuq go'shti;
• pishloq, sut, smetana;
• bug'doy noni.

Unutmangki, siz kuniga 70 gramm protein, 250-300 grammgacha uglevod va 50-70 g dan ko'p bo'lmagan yog'larni iste'mol qilishingiz kerak. Balansli diet Internetda onlayn kaloriyalarni hisoblash bilan bepul onlayn ovqatlanishni taklif qiluvchi ko'plab saytlardan birida hisoblanishi mumkin.