Homiladorlik - har bir ayolning hayotida sehrli bir davr, chunki u uning ichida yangi hayotning rivojlanishi bilan bog'liq. Bu holat ayolni sog'lig'i, ovqatlanish, dam olish va hissiyotlar haqida ko'proq o'ylaydi.
Zamonaviy sharoitda sog'lom bola tug'ilishi va tug'ilishi oddiy ish emas. Bolani tug'ish bosqichida ayolni muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun homiladorlikning rivojlanishida anormalliklarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan xavfli infektsiyalar bilan to'qnashishdan tashqari, xavfli mahsulotlarning butun ro'yxatini iste'mol qilishdan ham qochish kerak.
Homilador ayollar tomonidan iste'mol qilinadigan narsalarning ko'pchiligi bolalar va kattalar uchun normal hayotda foydalanish uchun tavsiya etilmaydi, chunki u hech qanday foyda keltirmaydi. Homiladorlik paytida taqiqlangan taomlar allergiya keltirib chiqaradigan, ovqat hazm qilish qiyin bo'lgan, abort qilish va xomilalik malformatsiyani keltirib chiqaradigan taomlar va oziq-ovqat hisoblanadi.
Xomilador ayollar uchun qanday oziq-ovqatlarni taqiqlangan?
Homiladorlik paytida eyish va ichish mumkin bo'lmagan narsalarning ro'yxati kengdir va quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Alkogol (homila rivojlanishiga toksik ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa erta bosqichlarda).
- Xom baliq va go'sht (homila ta'sir qilishi mumkin bo'lgan helmintioz bilan kasallanish xavfi yuqori).
- Ko'p miqdorda dengiz va daryo delicacies (qisqichbaqalar va ikra), shuningdek, katta miqdorda asal, to'q sariq va qizil sabzavot va mevalar (bolaning konjenital allergiya tayyorgarligi rivojlanishiga turtki bo'lishi mumkin). Bu erda ekzotik mevalarni, shokoladni, sun'iy ranglar ko'p bo'lgan mahsulotlarni ham qo'shishingiz mumkin. Ular allergik ovqatlardir va homilador ayollarning tug'ma diatezasi borligi ehtimoli yuqori bo'lganligi sababli, kechikkan muddatda ovqatlanmasliklari mumkin bo'lgan narsalarning ro'yxatini topadi.
- Katta miqdordagi un va shirin kelajakdagi onaning ko'p vazniga sabab bo'lishi mumkin, shuningdek "chaqaloqni oziqlantirish" ni katta (4 kg dan ortiq) va gigant (5 kg dan ortiq) hajmiga olib kelishi mumkin.
- Konservalangan va go'shtli mahsulotlar xavfli butulosum hisoblanadi. Ushbu kasallik hayot va salomatlik uchun juda xavflidir va preparatlarda steril sharoitlar buzilgan bo'lsa, uni saqlanib qolgan muhitda mukammal tarzda ishlab chiqaradigan bakteriyalar paydo bo'ladi.
- Homilador ayolning zaharlanishi va mast bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan mahsulotlar. Shuning uchun homiladorlar tarvuz, qovun va qo'ziqorinlarni iste'mol qilmasligi kerak.
- Ko'p miqdorda Kvass shishiradi, shuningdek oshqozon-ichak trakti ichidagi boshqa fermentatsiya spirtli ichimliklarga aylanadi.
- Kuchli qora choy va qahva bosimni oshirib, mushaklarning ohangini kuchaytirishi uchun xavflidir. Bachadonning gipertenziya va homiladorlik xavfini keltirib chiqarishi mumkin.
- Homilador bo'lmagan mahsulotlarga ko'p miqdordagi konservantlar va bo'yoqlar kiradi. Ular kelajakdagi ona (jigar, buyraklar, qon tomirlari va boshqalar) hayotiy organlari faoliyatida buzilishiga olib kelishi mumkin. Ularning ishlatilishi fetoplastik etishmovchilik rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bu xomilalik gipoksiyaga bog'liq.
- Tuzning miqdorini cheklash kerak, chunki u shishlarning rivojlanishiga yordam beradi va bosimni oshiradi (preeklampitsiyaga sabab bo'lishi mumkin).
- Homiladorlik paytida ovqat yemaydigan narsalarning qora ro'yxati ba'zi mevalarni o'z ichiga oladi. Kelajakdagi onaning ratsionidagi ularning kichik dozalari ijobiy rol o'ynashi mumkin. Biroq, ularning ortiqcha iste'mol qilishi yoki pishmagan meva etishmasligi onaning va bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Xomilador ayollar qanday mevani yeyishlari mumkin emas? Nomukammal papaycha mevalari (zaharli xususiyatlarga ega), ananas (ko'p miqdordagi organizmdagi suyuqlikni olib tashlash, bachadon kasılmalarının rag'batlantirish), uzum (bolaning haddan tashqari kilogramm o'sishiga olib kelishi mumkin).