Homiladorlik davri an'anaviy ravishda ayolning ijobiy his-tuyg'ularga va to'la dam olishga muhtoj bo'lgan vaqti deb hisoblanadi. Bundan tashqari, kelajakdagi ona imkon qadar ko'proq chiroyli va zavqli muhitda vaqt o'tkazishga kerak deb hisoblaydi. Kichik rasm va yoqimli his-tuyg'ularni sayohat qilish imkonini beradi. Bola qanday zarar etkazmasligi uchun, bu maqolani ko'rib chiqamiz.
"Homiladorlik" ta'tilining eng yaxshi vaqti
Avvaliga keling, keling, safarning quvonchli bo'lishini qanday aniqlaylik. Dam olish uchun dastlabki uch oy eng yaxshi vaqt emasligi aniq. Toksikoz, doimiy charchoq va uyquchanlik, hidlarga keskin reaktsiya - bularning barchasi faqat dam beradi. Va yig'ish uchun juda oz vaqt bo'ladi, chunki siz ro'yxatdan o'tishingiz kerak, barcha testlardan o'tishingiz kerak.
Ettinchi oydan boshlab ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bu vaqtdan boshlab tug'ilishdan oldin tug'ilish ehtimoli bor. Ha, tualetga doimiy shishish va shoshma-shosharlik to'liq faol dam olishga hissa qo'shmaydi. Qolgan nima? Ikkinchi trimestrni saqlab qoladi. Bu faqat homiladorlikning barcha "zavqlari" o'tishi va uchinchi trimester xavfi hali ham uzoqda bo'lgan vaqt.
Har qanday sayohatlardan katta masofaga ega bo'lish uchun ko'pgina sharoitlar mavjud. Safar oldidan uni ginekolog bilan muhokama qilishni unutmang. Quyidagi hollarda safardan voz kechish yaxshiroq:
- homiladorlik fonida barcha surunkali kasalliklar og'irlashdi yoki allergik reaktsiyalar paydo bo'ldi;
- platsenta past yoki uning tarkibida sapmalar mavjud;
- homilador gestosis , kech toksikoz;
- homiladorlikni tugatish xavfi mavjud .
Qaerda dam olamiz?
Hatto eng shafqatsiz va oldindan aytib bo'lmaydigan homilador ayol o'zining maxsus holatini hisobga olish va eng xavfsiz variantni tanlashi kerak. Qiziqarli pozitsiyada aniq ekzotik narsa eng yaxshi echim emas. Osiyo, Afrika yoki Kuba bir necha yil kutib turadi. Uzoq parvozdan tashqari siz o'zingizni butunlay boshqacha iqlim zonasida topasiz, bu esa haroratni o'zgartirish va iklimlashni keltirib chiqaradi. Homiladorlik davrida muayyan kasalliklarga duchor bo'lish ehtimoli har qanday narsaga aylanishi mumkin. Shu kabi iqlim sharoitiga ega bo'lgan mamlakatlarni tanlang. Siz Frantsiya, Ispaniya yoki Shveytsariyaga borishingiz mumkin, Boltiqbo'yi davlatlari. Qrimda dam olish yaxshi, Seliger yoki Valdayni ziyorat qilish yaxshiroqdir. Bu yanada tejamkor, ta'til va joy juda ham yaqin.
Nima qilishimiz kerak?
Ko'pincha bu samolyot. Agar parvozdan voz kecha olmasangiz, qanday qilib to'g'ri yo'l tutish kerakligini bilib olishingiz kerak bo'ladi. Uzoq vaqt davomida bir joyda turolmaysiz. Salona yurish, qo'llaringizni va oyoqlaringizni harakatlantirishga harakat qiling, oddiy mashqlarni bajaring. Havfsizlik va chiqish vaqtida xavfga kelsak, atmosfera bosimidagi farqlar tufayli kemaning qisqarishi ehtimoli mavjud. Bu yo'ldoshni erta ajralib ketishiga olib kelishi mumkin.
Xavfsiz variant - poezd. Faqat pastki raf va faqat kupe yoki CB. Agar siz u erda mashina bilan bora olsangiz, uni tanlaganingiz ma'qul. Yo'lda to'xtashingiz mumkin. Avtomobilda qulay sharoitlarni ta'minlash kerak: ichimlik suvi bilan ta'minlash,
Bizning bo'sh vaqtimizda nima qilishimiz kerak?
Agar tog 'yoki suv osti sayohatlarini o'qituvchi bilan ko'tarish siz uchun tabu'dir. Lekin bu hali zerikarli va shafqatsiz uzoqlikdan boshqa hech qanday umid yo'qligini anglatadi. Ideal, tabiat bilan bu birlik: baliq ovlash, bog'larda va o'rmonlarda yurib, suvda qayiq safarlari. Toza dengiz suvi bilan ko'p vaqt sarflashni va u erda gimnastikani qilishni unutmang, turli xil kurort davolanish uchun ro'yxatdan o'ting. Boshqacha aytganda, iloji boricha dam oling va dam oling!