Uch trimestrning har birida bu o'sish turli xil, biroq, ba'zi ayollar birinchi navbatda kam og'irlik, ba'zilari esa semirish shaklidagi ortiqcha ekanligini hisobga olish kerak.
Oddiy og'irlik yoki yo'qligini ko'rsatadigan tana massasi indeksini aniqlash uchun maxsus jadval mavjud:
- 18,5 gacha - kam vaznga ega;
- 25 ga qadar - normal;
- 30 ortiqcha ortiqcha;
- 30 yoshdan yuqori - semizlik.
BMIni hisoblash uchun, vaznni kvadrat bo'yicha balandlik bilan bo'lishing kerak.
Xomilaning rivojlanishini nazorat qiluvchi shifokor homiladorlik vaqtida vazn olish uchun maxsus stolga ega, bu erda me'yorlar ko'rsatiladi - har haftada o'sish uchun ruxsat etilgan maksimal chegara.
Homiladorlikning dastlabki trimestridagi kilogramm ortishi
Homiladorlik boshlanishining normasi bir yarim kilogrammga ko'payishi - bu o'rtacha. To'liq ayollar uchun 800 gramdan ko'p bo'lmagan, nozik ayollar uchun esa - barcha birinchi trimestr uchun 2 kilogrammgacha.
Ammo ko'pincha bu davr homiladorlik davrida kilogramm o'sishiga mos kelmaydi, chunki hozirgi vaqtda ayollar ko'pchilik toksikozga ega. Kimdir overeat qilinishini oldini oladi va shuning uchun kamroq kaloriya qabul qiladi, ba'zilari esa noo'rin gijjalar bilan azoblanadi va hatto vaznini yo'qotadi. Bunday holat shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak.
Homiladorlikning ikkinchi trimesterinde kilogramm ortishi
14 dan 27 gacha - barcha homiladorlikning eng qulay vaqtidir. Kelajakdagi ona endi zaharli emas va yaxshi ovqat eyishga qodir emas. Lekin bu siz uchta eyish kerak degani emas. Ovqat haftalik vaznning belgilangan 300 grammdan oshmasligi uchun eng foydali, ammo kaloriyada juda yuqori bo'lmasligi kerak.
Shifokorlar kelajakdagi onaga ogohlantiradilar, homiladorlikning so'nggi haftalarida vazn og'irligi ortib boradi. Va agar ikkinchi trimestrda hamma narsa cheklovlarsiz bo'lsa, katta bolani tug'ish xavfi bor - 4 kilogrammdan ko'proq va diabetning tug'ilish ehtimolligi .
Homiladorlikning uchinchi trimesterinde kilogramm ortishi
Agar tana vaznining so'nggi trimesterda haddan tashqari ko'p bo'lsa, shifokor tushirish kunlarini tavsiya qilishi mumkin, bu esa faol kilogrammni susaytirishga va tanani dam olishga imkon beradi. Jadvalga ko'ra, homiladorlik davrida kilogramm ortishi, oxirgi davrda haftada 300 g dan 500 g gacha kuchayadi.
Shunday qilib, chaqaloq tug'ilgunga qadar, oddiy homiladorlik vazniga ega bo'lgan ona 12-15 kilogrammni olishi mumkin va boshlang'ich og'ir vaznda bo'lgan ayollar 6-9 kilogrammdan ko'proq og'irlik qilmasligi kerak. Xuddi shu ayollar 18 kilogrammgacha sog'ayish uchun ruxsat beriladi.