O'qishning foydasi mashg'ulotlar chastotasiga, intensivlikka, ishlash metodikasiga, shuningdek garderobingizga bog'liq ... Bu to'g'ri. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayolni turmushga keltiradigan va zalga kiradigan eng muhim jihatlardan biri uning sport zalining katta oynasida aks etgan ko'rinishi. O'zingizni mashq qilishda yaxshi ko'rsangiz, mashg'ulotlaringiz mustahkam va samarali bo'ladi. Uning bo'shashgan qiyofasiga qarab, darslarga boradi - hech kim ov qilmaydi.
Masalan, sport zali uchun kiyim-kechak - bu juda muhim, ko'pchilik ayollar rozi bo'ladilar.
Va endi bu masalani estetik emas, balki professional tarzda ko'rib chiqamiz. Sport zali uchun qanday sport kiyimlari bo'lishi kerakligini o'ylab ko'ring.
Poyafzal
Poyafzal tanlovi qanday sport turlari bilan shug'ullanishingizga bog'liq. "Umumjahon" krossovkalar kontseptsiyasi faqat siz zalga uzoq vaqt kirmasligingizni oldindan bilgan holatlarda qabul qilinadi.
Yugurish uchun siz tampon tagliklar, jel inshootlar va yaxshi shamollatish bilan poyafzallarni tanlashingiz kerak (ikkinchisi esa, har qanday poyafzal uchun to'g'ri).
Uzatilish uchun eng kam balandlikdagi super-nozik poyafzallarni sotib oling. Sport poyabzali oyoqlariga mos bo'lishi kerak, hamma burkaklar takrorlanadi.
Cho'l uchun biz yana jel bilan birgalikda amortizatorlarga muhtojmiz.
Quvvat sportlari uchun (og'ir atletika) siz og'ir vaznni ko'tarishda eng yaxshi barqarorlikka erishish uchun oyoq to to'pi bilan kengayadigan taglik bilan poyabzal kerak.
| | | |
| | | |
Kiyim
Yaxshiyamki yoki baxtsizlik, har qanday do'konda (hatto sport bilan shug'ullanmay) ham, sport zalida ayollar uchun kiyim-kechaklarni topadigan narsalarni topishingiz mumkin. Biz juda qattiq, chiroyli futbolkalarni va shimlarni kashf qilishni tavsiya etmaymiz. Hech bo'lmasa jirkanch bir qizning taassurotini yaratmaslik uchun.
Haqiqiy sport kiyimlarida chaqmoq, tugmalar, porlashlar, apelsinlar, chiziqlar uchun joy yo'q ... Bularning hammasi shikast bo'lishi mumkin. Liboslar o'rta darajada bo'sh bo'lishi kerak, lekin juda ko'p emas, aks holda siz simulyatorda "qotib qolishingiz" mumkin ...
Garchi ... Bularning hammasi lazzat masalasidir, ammo bunga arziydigan maslahatlarni tinglash.
| | | |
| | | |
Ichki kiyim
Sport zobitlariga boradigan qizning kiyinishiga e'tibor qaratilsa, deyarli har bir kishi maxsus ichki kiyimni unutadi. Hech kim ko'rmaydi va qadrlamasa, sizning ustingizda qanday shim-shuhrat bor?
Biroq, maxsus sport kiyimlari o'quv jarayoniga yordam beradi va yomon oqibatlardan himoya qiladi.
Sutyen, sport zalidagi ayol uchun eng muhimi. Sport bilan shug'ullanish, namlikni yutish, yalpi tikuvsiz va ko'kragini mustahkam ushlab turish kerak. Yugurish, yugurish va har qanday faol harakatlar ayol ko'kragini "gevşet" va strech belgilari shakllanishiga yordam beradi.
| | | |
| | | |
