Xavfsizlik hayotning turli sohalarida maqsadlarga erishish uchun jiddiy to'siqdir. Jamiyat xususiyatlaridan va insonning xususiyatlaridan kelib chiqadi. Psixologlar o'zlariga bo'lgan ishonchni rivojlantirishga oid ba'zi qoidalarni belgilab olishdi. Bir vaqtning o'zida ish oddiy emas va ba'zi odatlardan qutulish va yangilarini ishlab chiqish uchun vaqt kerak bo'ladi, lekin men ishonaman, natija bunga loyiqdir.
O'z-o'ziga ishonchni qanday rivojlantirish mumkin?
Avvalo, benlik hurmatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillarni chetlab o'tish kerak. Avvalo bu tashqi ko'rinishga taalluqlidir, shuning uchun ortiqcha vazndan qutulish kerak bo'lsa, moda yo'nalishlariga e'tibor qaratib, tasvirni o'zgartirish va shkafni yangilab turish uchun stilistga boring.
O'ziga bo'lgan ishonchni kuchaytirish uchun ayol:
- Faoliyatingizni rejalashtirish, muayyan qoidalarni amalga oshirish uchun aniq chegaralarni joylashtirish. Buning sababi shundaki, o'zingizni shubha ostiga qo'yib, ishni uzaytirishingiz shart emas.
- O'zingizni doimiy ravishda tanqid qilish odatidan xalos bo'ling, chunki salbiy fikrlar insonni xatolarga qaratadi. Yaxshi o'ylashga o'rganing. Sizning ishingizdagi qog'ozni qog'ozga yozib qo'yish va ularga faqat diqqatni qaratish yaxshidir.
- O'ziga ishonchni rivojlantirish turli sohalarda ma'lum o'sish, masalan, agar dizayn qiziqarli bo'lsa, demak, bu yo'nalishda doimo rivojlanib, turli uslublar va texnikalarni o'rganish kerak. Bu ham ish uchun amal qiladi, u erda doimo martaba narvonlarini yuqoriga ko'tarishga intilishga arziydi.
- Atrofdagi odamlarga yordam berish, bu nafaqat tanishlar uchun, balki ixtiyoriy bo'lishi mumkin. Atrofingizdagi odamlarga minnatdorchilik bildirib, o'zingizning ahamiyatingizni tushunib, o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin.
- O'zingizning kichik yutuqlaringiz uchun ham, masalan, lazzatli tayyorlangan kechki ovqat, tozalab tashlash, ish joyida hisobotni etkazish va boshqalar.