Emizgan tuxum

Emizuvchi ayolning parhezlari qirg'ichlarning sog'lig'iga bevosita ta'sir ko'rsatadi, chunki zamonaviy onalar ularning ovqatlanishiga mas'uldirlar. Menyu tanani kerakli moddalar bilan ta'minlaydigan va ayni paytda chaqaloqqa zarar keltirmaydigan foydali mahsulotlargina ishlatishini tushunadilar. Yangi taomni tayyorlashdan oldin, onam o'z tarkibini sinchkovlik bilan o'rganib chiqishi va u qanday xususiyatlari borligini bilishi kerak. Ko'pchilik yangi tug'ilgan chaqaloqqa ko'krak suti bilan emiziladimi degan savol tashvishlanmoqda. Bu savol juda muhimdir, chunki mahsulot keng tarqalgan va ko'plab taomlarning bir qismi hisoblanadi.

Laktatsiya davrida tuxum mavjudmi?

Savolni tushunish uchun mahsulot organizmga qanday ta'sir qilishi mumkinligini o'rganish kerak. U B vitaminlari, foydali mikro va makro elementlarning muhim tarkibiy qismini o'z ichiga oladi. Tuxumda deyarli butunlay so'rilib ketadigan katta miqdordagi protein mavjud.

Biroq, yuqorida aytilganlarning hammasiga qaramay, mutaxassislar yosh onalar tomonidan tuxum iste'mol qilishiga nisbatan aniq javob bermaydilar:

1. Pediatrlarning fikri. Ushbu shifokorlar, laktatsiya mumkin bo'lgan paytda, bu mahsulotning mavjudligiga ishonishadi. Ammo ular tuxumlarning allergen deb hisoblanishini eslatadi, shuning uchun siz uni asta-sekin ovqat bilan tanishtirishingiz kerak. Bu ayni paytda salbiy reaktsiyani aniqlash imkoniyatini beradi. Shunday qilib, emizilgan qaynatilgan tuxum sarig'ining uchinchi qismidan eyishni boshlash kerak. Agar chaqaloq döküntü oluşturmazsa, uning axlat va sog'liqni saqlash holati normal bo'ladi, keyin bir necha kun ichida, bu qismini ikki barobarga qilishga harakat qiling. Kelajakda onalar 2 dona ortiq ovqatlanmasligi kerak. Bir hafta davomida. Shuningdek, pediatrlar emizish vaqtida terib tuxumlariga e'tibor berish kerak, deb hisoblashadi. Ular shuningdek noyob kompozitsiyaga ega, ammo bundan tashqari ular hipoallergenikdir.
2. Oziqlantiruvchining fikri. Mutaxassislar, emizikli ayol ratsiondagi tuxumni o'z ichiga olishi kerakligiga ishonchlari komil. Ularning tarkibi bola tug'ilgandan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ba'zi yosh onalar ortiqcha kilogrammdir. Tuxum past kaloriyali mahsulot deb hisoblanadi va ulardan foydalanib, bu raqam haqida tashvishlanishingiz shart emas.
3. Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha mutaxassislar , mahsulot emizish uchun foydali deb hisoblaydilar. Mutaxassislarning so'zlariga ko'ra, emizishda tovuq tuxumlari moddalarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan qoldiqlarni etkazib berishga yordam beradi. Tuxumlar onaning nerv tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va depressiyadan himoya qiladi.

Saqlash choralari

Mahsulotning parheziga etgunga qadar, onalar ba'zi narsalarni bilib olishlari kerak:

• Emizilgan tuxumni emizishda emang;
• bu mahsulotni issiqlik bilan ishlovsiz, ya'ni xom ashyoni ishlatmaslik - infektsiya xavfi yuqori;
• o'rdak va goz tuxumlarini sinab ko'ring - ular emizikli ayolga zarar etkazadigan turli mikroorganizmlardan iborat bo'lishi mumkin.

Ushbu oddiy tavsiyalar bolangizni noxush oqibatlardan himoya qiladi.