Ko'pchilik ertalab nonushta qilishdan oldin suv ichish foydali ekanini biladilar. Lekin hamma ham bilmaydi: siz suvning shifo qudratini sezilarli darajada mustahkamlab, unga asal qo'shasiz.
Asal bilan qorin bo'shlig'iga ichimlik suvining foydalari
Suvning asal bilan inson organizmiga ta'siri beqiyosdir, chunki tabiiy mahsulot tarkibida:
- muhim organik va noorganik kislotalar;
- mikro va makroelementlar kompleksi;
- vitaminlar, jumladan, B, C va PP guruhlari;
- immunitetni qo'llab-quvvatlovchi fitoksitlar;
- glyukoza va fruktoza oson hazm bo'ladigan monosakkaridlardir.
Kundalik ochlikli asal suv tezda so'riladi, to'plangan cürufni va toksinlarni so'rib oladi va ayni paytda:
- oshqozon-ichak trakti ishini normallantiradi, bu yo'g'on ichakdagi mikroflorani qayta tiklashga, najasni yumshatishga va bo'shatishga yordam beradi;
- antiparazitik, antifungal va antiviral ta'sirga ega;
- yallig'lanish jarayonlari bilan jang qiladi;
- hayotni tiklashga yordam beradi va stressni kamaytiradi;
- yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi;
- terining holatini yaxshilaydi.
Ha, nonushta qilishdan avval mast bo'lib ichganingizda asal ichimligi sizni, ehtimol, bir necha haftadan beri sezilarli ravishda qurilganligi sababli, ozgina miqdorda oziq-ovqat iste'mol qiladi.
Ertalab asal va suvni qanday ishlatish kerak?
Sog'lom ichimlik qilish uchun retsept oddiy: bir choy qoshiq asalni suzilgan yoki shishachadagi suvda bir stakan ichida aralashtiriladi. Shu bilan birga, fiziologlar shirin mahsulotni xona haroratida suyultirishni tavsiya qiladi, chunki ertalabki asal va sovuq suv bezovta bo'lishiga olib kelishi mumkin, bundan tashqari, iliq suyuqlikdagi eritma jarayoni juda tez sodir bo'ladi. Bundan tashqari, siz "o'lik" deb hisoblangan qaynoq suvni ichmasligingiz va shish paydo bo'lishiga sabab bo'lishingiz kerak. Ovqatdan oldin 15-20 daqiqa ichimlik ichish.
Bir necha tomchi limon sharbati davolovchi samarani sezilarli darajada oshiradi. Asal va limon bilan suv:
- sovuqni, surunkali rinitni va bronxitni, allergik namoyonlarga qarshi mukammal profilaktikani;
- Herpesni tezda davolanishga yordam beradi;
- jigar va buyrlarni tozalaydi;
- immunitetni oshiradi va energiya beradi.
Ichkilikka tayyor ichimlikning, ayniqsa oshqozon yarasi yoki gastriti bo'lsa, aniq nordon ta'mga ega emasligi juda muhimdir.
Kechki soatlarda 30-45 minut davomida shifobaxsh ichimlik ichish foydali bo'ladi. Ertalab uyg'onganingizdan so'ng, yuzingizda hech qanday xushbo'y isboti yo'qligiga ishonch hosil qiling.