Tana ichidagi tuxumlar, inson hayoti davomida har kuni to'planadi. Bu, aslida, nafas olish va ovqat hazm qilish organlari orqali tanaga kiruvchi va hatto teri va shilliq qavatlar orqali ham zararli moddalardir. Ularni siydik, oshqozon va nafas olish tizimlari orqali faol ravishda chiqarib tashlashadi, lekin har doim ham oxirigacha emas, chunki ular tanani turli yo'llar bilan kiritishadi. Shu sababli, jasad yosh, toza va kuchli bo'lib qolishi uchun shlakni vaqti-vaqti bilan tozalash juda muhimdir.
Vujuddan toksinlarni olib tashlash kerakligini qanday tushunish kerak?
Bu borada sizga yordam beradigan bir qancha alomat bor. Bunga quyidagilar kiradi:
- doimiy charchoq;
- tez charchash;
- asabiylashish;
- bosh og'rig'i;
- allergik reaktsiyalar;
- ko'tarilgan harorat;
- shilliq pardalar zararlanishi (rinit yoki kon'yunktivit);
- teri kasalliklari (qizarish, quruqlik, yallig'lanish va boshqalar).
Bundan tashqari, agar ushbu bosqichda toksinlarni tanadan olib tashlamasa, organizmning shikastlanishi rivojlanadi - gastrit, oshqozon yarasi, kolit, angina pektorisi va onkologik kasalliklar kabi boshqa kasalliklar.
Vujuddan toksinlarni qanday olib tashlash mumkin?
Toksinlar vujudini tozalashning eng yaxshi usuli - uni to'qimalash emas. Chekish, spirtli ichimliklar, kuchli qahva va choylardan, ortiqcha ovqatlardan, yog'li ovqatlardan va bo'yoqlardan, stabilizatorlar, lazzatlar, lazzat kuchaytirgichlar, konservantlar va boshqa "kimyoviy moddalar" dan foydalangan holda iste'mol qilishdan bosh tortish. Agar siz tabiiy ovqat iste'mol qilsangiz, toksinlar tanasini qanday tozalash kerakligi haqida savol tug'ilmaydi.
Bo'laklar tananing turli tizimlarini zaharlashi mumkinligiga qarab, toksinlar tanasidan qanday qutulishning turli usullari mavjud. Oshqozoni, ichakni, jigarni va o'pkalarni tozalash bilan boshlash tavsiya etiladi. Shundan so'ng buyraklar, qon, limfa, tomirlarni, terini tozalashingiz mumkin. Va bundan keyin faqatgina biriktiruvchi to'qimalarni tozalash.
Yangi boshlanuvchilar uchun eng sodda va majburiy ravishda shifokor bilan maslahatlashuvdan boshlash yaxshidir, chunki tozalash usullari sizga nafaqat foydali, balki xavfli ham bo'lishi mumkin.
Tananing qoldiqlarini qanday olib tashlash kerak: oshqozon va ichaklar
Bundan tashqari, qorinni tozalash faqat zaharlanishda talab qilinadi. Boshqa barcha hollarda ichaklarni tozalash kerak, chunki u erda shlaklar turg'un bo'ladi.
Ichakni tozalash uchun xona haroratida 2 litr qaynatilgan suvni tayyorlash kerak, unda limon sharbati va qoshiq stol sirkasi qoshiq aralashtiriladi. Aralash Esmarch kupasini ichiga quyilishi kerak, uchi neft jeli bilan bulg'angan bo'lishi va ho'qna bo'lishi kerak. Agar chaqiruv mavjud bo'lsa, suyuqlikning in'ektsiyasini to'xtating va ichakni qoldiring. Bu protsedura yotishdan ikki soat oldin, 1 hafta - kunlik, 2-kun - har kuni, 3-kuni, 4-kundan keyin, haftada 5-marta o'tkaziladi. Harakatlar yiliga 1-2 marta takrorlanadi.
Jasaddan jomadonlarni qanday olib tashlash mumkin: jigar
Jarayonning boshlanishidan uch kun oldin, xom o'simliklar (meva va sabzavotlar) faqatgina xom o'simtalarga (xom o'simliklarga) kiring.
Jarayondan bir soat oldin, jigarda issiq suvli idishga soling. Ikkita ko'zoynakni tayyorlaning - biri qayta ishlanmagan sabzavot (zaytun moyi), ikkinchisi - limon sharbati (Bektoshi uzumni, mushuk), haroratni tana haroratiga qadar. Oshqozon bo'lmasa, har 2 daqiqada har 2 daqiqada yog'i, har 10 daqiqada sharbati 2 marta siqiladi. Bu holda, 5 soat davomida isitgichni saqlash kerak. Ertasi kuni ertalab tozalovchi lavmanni (yuqorida tavsiflangan) qiling va butun kun ovqatini iste'mol qiling.
E'tibor bering! Agar sizda jigarda, buyrakda yoki o't pufagida, ayniqsa, katta toshlarda toshlar mavjud bo'lsa, bu usul sizning zimmangizga mutlaqo ziddir va zo'riqish va dahshatli og'riqlarni keltirib chiqarishi mumkin.