Climax, bunday ayolning ahvolini sharmandalik va cheklash kabi hisobga olgan holda, sukut saqlamoqchi bo'lgan kontseptsiya. Adolatli jinsdagi zamonaviy vakillar menopauzaning boshlanishini kechiktirish masalasini ochiqchasiga muhokama qilishadi, chunki siz imkon qadar yosh va go'zal bo'lishni xohlaysiz. Biroq, vaqtni qaytarib olish va hech bo'lmasa tabiiy qarish jarayonlarini sekinlashtirish mumkinmi?
Menopozni qanday tashlash mumkin?
Samarali choralar ko'rish uchun menopauza boshlanganidan keyin, kundalik tashvishga tushib qolmasdan, kutishga hojat yo'q. Siz to'xtashingiz va o'zingiz haqida o'ylashingiz kerak. Qoramoqni kechiktirishning asosiy qoidalari quyidagilardir:
- Spirtli ichimliklar, tamaki, giyohvand moddalar va narsalar kabi zararli odatlarning yo'q qilinishi. Bu tuxumdonlarning zaxiralarini tejash imkonini beradi.
- Juda qattiq ovqatlanishga aralashmang, chunki yog 'to'qimasi etarlicha jinsiy gormonlar hosil qila olmaydi.
- Menopozni ko'chirish mumkinmi yoki yo'qmi, sizni o'rab turgan hamma narsadan bahramand bo'lishni va o'rganishni o'rganib chiqdi. O'zingizga, oilangizga, sevimli mashg'ulotlaringizga va boshqa yoqimli narsalarga vaqt ajrating.
- Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida yogani afzal ko'rish yaxshidir, chunki u bir vaqtning o'zida ham tanani, ham ongni o'rgatadi. Jinsiy energiyani oshirishga qaratilgan juda samarali meditatsiya.
Dori vositalari yordamida menopauzaning boshlanishini o'chirish mumkinmi?
Ba'zan ayol bu hayotning boshlanishini kechiktirishning eng qulay usulini topishni istaydi. Ushbu maqsadga erishish uchun ko'pincha turli dorilar ishlatiladi. Bunday holda ularning tanlovi o'z-o'zidan va mustaqil bo'lmasligi kerak. Ginekologga dori vositasida klimakterik dorilarni kechiktirish mumkinmi, degan savol bering. Gormonal dorilar va kontratseptivlar kam dozalarda buyuriladi. Ehtiyotkorlik kerak: ayrim dorilar sog'lig'ining yomonlashishiga olib kelishi mumkin, chunki ularning ko'pgina kontrendikatsiyasi mavjud.
Menopozni ommabop usulda surish mumkinmi?
Xalqning cho'chqachilik banki, faqat to'g'ri va to'liq ovqatlanishni tavsiya qilish uchun vaqtni qaytarib olmoqchi emas. Go'sht baliqqa almashtirilishi kerak, dengiz mahsulotlari kabi kam miqdordagi yog'li tarkibga ega sut mahsulotlarini iste'mol qilish va tanaga vitaminlar va mikroelementlarning doimo kirib kelishi haqida g'amxo'rlik qilish kerak.
Afsuski, hatto sog'lom turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanish menopauza boshlanishining oldini olishga yordam bera olmaydi. Ammo an'anaviy tabobat turli xil belgilarning yengillashtirilishi bilan muvaffaqiyatli kurashadi va ular kelgusida foydalanishga ishonch hosil qilishadi.