Testosteron erkak gormoni deb hisoblanadi, ammo shunga qaramasdan, u ayol tanasida mavjud va uning darajasi yosh bilan kamayadi. Bu mushaklarning shikastlanishiga, terining va suyaklarning buzilishiga, shuningdek, kayfiyat va charchashga olib keladi. Shuning uchun bu gormonning past darajasida ayollarda tanadagi testosteronni qanday oshirish kerakligi haqida savol tug'ilishi mumkin. Bu maqsadda turli usullar qo'llaniladi.
Ayollarda testosteronni ko'paytiradigan preparatlar
Hozirgi vaqtda ushbu erkak gormonining darajasini oshirish uchun bir qator dorilar sotuvga qo'yilmoqda. Ularning aksariyati sport muhitida qo'llaniladi. Tanlov etarli darajada keng. Ammo barcha giyohvand moddalarning har ikkala jins uchun ham mos kelmasligi esda tuting.
Masalan, Andriol, Androjel, Nebido erkaklar tomonidan ishlatiladi. Universal dorilar Omnadren, Testosteron propionat. Ular inklyuziya uchun ishlatiladi. Methyltestosterone deb nomlangan ayollarda va erkaklarda testosteronni ko'paytiradigan planshetlar ham mavjud.
Bu dorilarning barcha o'ziga xos xususiyatlari va kontrendikatsiyasi mavjud. Shuning uchun, faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng foydalanilishi lozim.
Shifokorlar va ayollarda testosteronni ko'paytiradigan ovqatlar
Ba'zi odamlar turli sog'liqni saqlash muammolarini hal qilish uchun an'anaviy tibbiyotni afzal ko'rishadi. Misol uchun, bu masala, sahroda suzuvchi, damiana, shatavari, yovvoyi yam, ko'p rangli tog'li Muira Puama, yordam beradi. Biroq, bu vositalar nazoratdan o'tkazilmasligi kerak.
Bundan tashqari, siz ayollarda testosteronni ko'paytiradigan oziq-ovqatlarni muntazam ravishda iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi:
- oziq-ovqat, yong'oq, dengiz mahsulotlari, parrandalarda mavjud bo'lgan sinkga boy bo'lishi kerak;
- har xil karam yeyish foydalidir;
- avakado, yog 'baliqlari, zaytun mevalari gormon ishlab chiqarishga yordam beradigan foydali yog'lar mavjud.
Umuman olganda, parhez sog'lom ovqatlanish printsiplariga rioya qilishlari kerak . Ya'ni, shirin, unni iste'mol qilishni kamaytirib, har kuni yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Tananing etarli miqdorda S vitamini bo'lishi kerak.
Shunga qaramay, ba'zi maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi:
- alkogoldan voz kechish;
- etarlicha uxlash uchun;
- stressdan qochish;
- sport bilan shug'ullanish;
- muntazam jinsiy hayot bo'lishi kerak .
Faqatgina kompleks yondashuv bilan ushbu muammoni hal qilish mumkin.