4 oy davomida chaqaloqning menyusini diversifikatsiya qilishdan oldin, har bir onaga pediatrga birinchi bolaning jahlini to'g'ri kiritish, qaerdan boshlash kerakligi va bu yoshda qanchalik mos bo'lishi haqida maslahat berish kerak.
Bolalar oziq-ovqat mahsulotlari sohasidagi mutaxassislar kattalar uchun oziq-ovqat bilan tanishishning maqbul davri 4-6 oyni tashkil qilgan. Ushbu bosqichda chaqaloq vitamin va minerallarga qo'shimcha ehtiyoj sezadi. Bundan tashqari, oshqozon-ichak traktining ma'lum muddatga yetib borishi bilan ichak mikroflorasi hosil bo'ladi.
Agar siz birinchi qo'shimcha ovqatni 4-6 oydan keyingi davrgacha kechiktirsangiz, kelajakda onalar va bolalar muammolarga duch kelishi mumkin. Birinchidan, ona suti bolani barcha zarur komponentlar bilan ta'minlay olmaydi, bu o'sish va rivojlanishni kechiktirishga olib keladi. Ikkinchidan, chaqaloqni oziq-ovqat mahsulotlariga yanada zichroq tutilishga moslash qiyin bo'ladi.
Birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish yoshiga oid umumiy tavsiyalar quyidagilar:
- emizish vaqtida , boshqa oziq-ovqatlar bilan tanishish 5-6 oydan ilgari o'tkazilishi mumkin;
- aralash yoki sun'iy oziqlantirish bilan - 4-5 oy ichida.
Kichiklar uchun birinchi menyu
Sabzavot pyuresi, meva sharbati, sutli sholg'om kabi mahsulotlardan boshlab, 4 oy davomida birinchi jozibani to'g'ri kiritish juda muhimdir.
Bolalar o'simlik pyuresi bir sabzavotdan tayyorlanadi, masalan, qovoq yoki kartoshka va dastlab bir choy qoshiq beriladi. Salbiy reaktsiyalar bo'lmasa (shish, hayajonlanish, alerjiya), bir qism asta-sekin o'sib boradi va to'liq oziqlantirishni o'zgartiradi. Bir necha hafta o'tgach, idishga boshqa tarkibiy qismlar (sabzi, karam, brokkoli) qo'shiladi.
Bolani sabzavotga ishlatilgandan so'ng, glyutensiz don (guruch, grechka, jo'xori) kirishi mumkin. Bolada ko'krak suti bilan aralashtirilganda yoki aralashtirilsa , sutga qaram bo'lgan donalarni qabul qilish va ularni ona sutiga tayyorlash yaxshiroqdir. Po'choqni kiritish tamoyili sabzavotlarga o'xshaydi.
Bu mahsulot ayniqsa, allergiya va shishishga olib kelishi sababli, ayniqsa, ehtiyotkorlik bilan meva sharbatini kiritish kerak. Kichik bolalar uchun eng xavfsiz - yashil olma sharbati.
Shubhasiz, agar bolaning og'irligi, faol rivojlanishi va to'liq ko'krak suti bilan oziqlantirilishi bo'lsa, qo'shimcha ovqatni 4 oy ichida kiritish maqsadga muvofiq emas.
Emlashdan keyin yoki kasallik davrida ovqatni yangi oziq-ovqat bilan ta'minlash kerak emas.