Har qanday yoshdagi bolalar uchun suzish - bu mushaklarni teng va har tomonlama rivojlanishning ajoyib usuli, salomatlik va kuchli immunitetga ega bo'lishdir. Avvaliga bola suzishga kirisha boshlaydi, uning tanasi ham qobiliyatga, ham boshqa yoqimli xususiyatlarga ega bo'ladi.
Chaqaloqlar suzishi
Tug'ilishdan oldin bola suv muhitida rivojlanadi va perinatal rivojlanishning muayyan bosqichida u hatto jigarga ham ega. Tug'ilgandan keyingi dastlabki uch oy davomida bolaning o'sha davrdagi kuchli xotiralari bor, va mashq qilish osonroq bo'ladi.
Shifokorlar uch haftadan boshlab chaqaloq bilan mashg'ulotlarni boshlashni maslahat beradilar, shunday qilib mashg'ulotlar tezda va tabiiy ravishda amalga oshiriladi va yuz bergan noaniq xotiralardan yangi mahoratga aylanadi.
Biroq, chaqaloq allaqachon 3-4 oylik bo'lsa, perinatal davrning xotirasi allaqachon o'chirib tashlangan, ya'ni konjenital reflekslar unutilgan va erta suzishni o'rganish mumkin bo'lmaydi. Bu holda, suzish uch yoshga to'lganidan keyin boshlanadi, bola bola bog'chasida yoki poliklinikada hovuzga tashrif buyurishi mumkin.
Kichkintoy bilan ishlash muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. "O'qituvchi" rolini bajarish uchun, ota, ota va buvisining bobosi bilan ham mos kelishi mumkin - eng muhimi, bir kishi buni qilish kerak. Har bir harakat birinchi navbatda chaqaloq ustida ishlashi kerak, keyin bolani olib ketishi kerak. Kichkintoyda suzishni o'rgatish usullari shifokorga xabar beradi: agar klinikada basseyn bor bo'lsa, 1-2 haftada bir marta kelish, yangi usullarni o'rganish va ularni uyda, banyoda ishlab chiqarish mantiqan.
Bolalar uchun bunday suzishning foydalari barcha shifokorlar tomonidan tasdiqlangan. Erta suv faoliyati bilan shug'ullanadigan chaqaloqlar sovuqqonliklarni ushlab qolish ehtimoli kamroq, tinch yondashuv, yaxshi ishtaha va umumiy kayfiyat bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ularning rivojlanishi ko'pincha "o'zgarmagan" tengdoshlaridan ustundir.
Bir yilgacha bolalar uchun suzishning asosiy kontrendikatsiyasi - bu o'tkir respirator kasallik yoki CNS kasalliklarining mavjudligi. Erta suzishni boshlashdan oldin, shifokorni ko'rasiz va chaqaloqni o'rganishga qo'shimcha to'siqlar qo'yadimi-yo'qmi bilib oling.
Maktabgacha yoshdagi bolalarni suzishga o'rgatish
Siz uch yoshdan boshlab, chaqalog'ingiz bolalar hovuzida suzish mashg'ulotlariga qatnaydilar. Ko'pincha bunday kurslar to'g'ridan-to'g'ri bolalar bog'chalari asosida amalga oshiriladi.
Bolalar uchun tibbiy suzish, umurtqa pog'onasi, vazn, yomon uyqu, zo'ravonlik va zaif ishtaha bilan bog'liq muammolar uchun ayniqsa tavsiya etiladi. Suv muhitida vaznsizligining ta'siri tufayli bunday muammolarni hal qilishi mumkin va tajribali o'qituvchilar bolaga oddiy harakatlarni o'rganishga yordam beradi va suvda qolishni o'rganadi, bu esa mushak tizimini rivojlantiradi.
Bolalar uchun suzish
Bolani oldinga siljitish uchun 5-7 yildan beri berishi mumkin. Bu o'z taqdirini belgilab berishi ehtimoli bor: agar bolaning qobiliyati bor bo'lsa, u doimo turli darajadagi musobaqalarga yuboriladi va muntazam o'qitish nafaqat maktab yoshida, balki talabalar tanasida ham o'rganishga xalaqit berishi mumkin.
Odatda, ota-onalar, masalan, qizlar uchun sinxron suzish nafaqat go'zal sport emas, balki tananing boshqa tomoni hamdir: ko'pincha o'ta rivojlangan elkama-elka, bu shaklni "erkaklar", qiynoqqa soluvchi mashq va ijrolar oldidan doimiy zo'riqishlarga o'xshatadi. Har bir bola buni zavqlantirmaydi, shuning uchun bolani hech narsa qilishga majburlamang, balki o'z manfaatiga mos keladigan narsani tanlaysiz.