To'liq to'yingan yog'lar va shakar yaxshi figürlerin dushmanlari! Uni eslab qolish uchun yaxshi xotiraga ega bo'lishingiz shart emas. Ehtimol, bu sabablarga ko'ra sut mahsulotlari, shu jumladan, yog' miqdori past mahsulotlarga talab katta. Zaiflik va sportchilarning eng yaxshi mahsuloti albumin kvardidir, uning foydalari bir necha marta "normal" va undan deyarli hech narsa farq qilmaydi.
Albom pishloqlari nima?
Albumin kraxmalni zardobni tayyorlash asosida ishlab chiqariladi, unda kam yog'li bo'ladi. Ya'ni, aslida - oqsilli albumin. Piyozli oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qiladiganlar uchun pishloq, masalan, diabet kasallariga juda mos keladi. Ovqat pishlog'i sog'lom insonning oshqozon-ichak traktini qo'llab-quvvatlash va reabilitatsiya qilishga qodir. Bundan tashqari, ko'pincha qandolat mahsulotlarini ishlab chiqarishda ham qo'llaniladi. Albumin qoramol turli xil lazzatlarga yaxshi mos keladi, shuningdek, meva parchalari bilan to'ldiruvchilar.
Pishgan pishloklarning foydasi va foydasi
Asosiy shart kundalik stavkaga rioya qilishdir. Birinchidan, kundalik stavkalarni hisoblashda, mahsulotning o'zi hisobga olinmaydi, lekin uning tarkibidagi elementlar. Tuzli pishloq va unga kiruvchi vitamin B2 tufayli ko'rishni va to'qimalarni qayta tiklash jarayonini yaxshilash mumkin. D vitamini kaltsiy va fosfor almashinuvini normallashtirishga yordam beradi. Shunday qilib, keksa odamlar o'zlarini yaxshiroq his etishadi, emizikli ona sifatli ona suti oladi, homilador homila odatdagidek rivojlanadi. Oksitning pishlog'ining zarari saqlash shartlaridan yoki haddan tashqari ishlatishdan saqlanishdan iborat. Kuniga 400 gr dan ortiq pishloq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Albuminin sutida oqsil, fosfor, kaltsiy, magniy, temir, shuningdek B, A, C, PP vitaminlari mavjud. Bu kishilarning oziqalar olishiga imkon beruvchi barcha zarur qismlar.